Chia abuurka waa cunto sare oo haddii aadan helin fursad aad isku daydo inaad u baahan tahay! Dhammaan cuntooyinkaas waxay u baahan yihiin waxyaabo yaryar oo fudud oo aad u malaynayso in dhammaan diyaar u yihiin haantaada. Lama oggola wax loo dubo iyo dhammaan dhadhanka cuntada ama cunto fudud. Buuxi macmacaanka oo kugu haynaya satisified!
01 ee 15
Sugar Free Chai Vanilla Chia PuddingSonkorta Caanaha ah ee Shaaha Soodhadhka ah ee Cha Tea Chia Pudding. Brenda Bennett Tani waxay ku koray pudding waa isku dhafka ugu fiican ee dhadhan fiican leh iyo nafaqo leh! Haddii aad tahay qof jecel shaaha waxaad ku dhici doontaa jacayl sidan adiga
02 ka mid ah 15
Maya Sonkorta Dabiiciga ahMaya Sonkorta Dabiiciga ah ee Shiicada ah. Brenda Bennett Smoothie miro macaan ee macaanku wuxuu sameeyaa wax weyn oo quraac ah, ama cunto dhadhan fiican leh, cunto fudud oo yar yar ee xargaha!
03 of 15
Sugar Khudrad Dheecaan ah Faarax Chia PuddingSaliida sabirta ah ee looska leh waxaa lagu duubaa fiber, waana carbuun yar iyo caanaha oo bilaash ah! Waxay noqon kartaa cunto halkii laga cuni lahaa macmacaanka!
04 of 15
Sonkor Shukulaato ah oo Faytansi ah Shaandho Leh FarahaWaa cajiib, dembi xor ah, macmacaan aan dubnayn! Saliida lowska leh, kareemka caanaha lagu daro iyo shukulaatada shukulaatada ma helin wax ka sii fiican!
05 ka mid ah 15
Sonkor Free Nutella Chia PuddingMaaddadan taajirsan ee hodanka ah waa mid la yaab leh! Homemade Nutella waxay samaysay sonkorta bilaashka ah waa saldhigga dhadhanka hodanka ah.
06 of 15
Shukulaatada Shukulaatada Shaambada ShiishadaTani macmacaan super, macmacaanka dhadhan fiican leh waa hubaal in uu qanco iliga macaan! Cunto fudud oo macaan laakiin carbuun la'aan oo yar yar!
07/15
Faytiska Faytiska iyo Jelly Qaboojiyaha Chia OatsCaanahaas oo bilaash ah, kuma jiraan sonkor sonkor ah oo la isku qurxiyo oo la isku qurxiyo sida PB & J, waxayna ku fiicantahay quraacda!
08/15
Coconut Coconut Qaboojiyaha Chia OatsQaado maalinta aad la socotid caanaha, gluten, iyo sonkorta bilaashka ah ee bilaashka ah ee ku siin doona bilaabo bilaabo! Koobka Subaxda ee qaxwahaaga quraacdaada, waxa adlut aan jeclaan laheyn !!
09 ka mid ah 15
Sugar Bilaash ah oo Dheecaan ah Chia Qaboojiyaha JamMa jiro wax caan ah oo loo baahan yahay suugaan strawberry kaas oo aan ka mid ah sonkorta lagu daray, oo diyaar u ah wax yar saacad!
10 of 15
Sonkorow Pumpkin Vanilla Chai PuddingTani fudud, macmacaan lakabyo badan ayaa ka buuxsamaya dhadhanka dhicida waxayna u baahan tahay wax dubista!
11 ka mid ah 15
Kalidaa Cunto Gacan Kudhiyaan Chia Puff PancakeBuuggan yaryar ee caanaha yar yar wuxuu ku yar yahay dufanka, iyo sare ee fiber iyo protein! Ka dhig toddobaad ka mid ah quraac caafimaad leh ama cunto fudud!
12 ka mid ah 15
Lama oggola Foorno Caleemo Biyo ah oo Biyo-dhalad ahQuraacdaas caafimaad leh iyo buuxin ah ayaa habeenkii la sameeyaa iyada oo dadaal aad u yar!
13 ka mid ah 15
Chocolate Chia Almond PuddingMacmacaankan caanaha iyo sonkortu waa mid sahlan in la sameeyo oo la xiro farqiga nafaqada!
14 ka mid ah 15
Ma jirto shukulaato shukulaato duban oo shimbir lehTani ma dubi, ka hor inta aan la karaynin waxaa lagu buuxiyaa fiber iyo borotiinka, waana mid ku habboon wakhti kasta oo maalinta ah!
15 ka mid ah 15
Ma jirto habeen bakeeriyaal ah oo la yiraahdo Chia Mango OatsDiyaargarawga habeen ka hor una toosi quraac quruxsan oo caafimaad leh oo kugu hayn doona!