Waxay u egtahay qaxwaha, kaliya dheer iyo kululeyn
Fayrasyada dhirta waa hab sahlan oo lagu cabo cabitaan xooggan iyo soo saaro saliidaha iyo dhadhanka dhirta jecel. Waa hab loo isticmaalo daawooyinka dabiiciga ah sida tufaaxa iyo hab kale oo fiican oo loogu talagalay kaabsooyinka dhirta iyo kiniinnada. Fayrasyada dhirta ayaa ah hab cajiib ah si ay ugu raaxeystaan dhalatada guga hore iyo sidoo kale.
Markaad baraneyso siyaabo badan oo aad u isticmaali karto beertaada beertaada caafimaadkaaga iyo sidoo kale guriga iyo qurxinta quruxda, waxaad ku ogaan doontaa faa'iidada infusions.
Way fududahay in la sameeyo oo u baahan waqti wakhti ka badan dadaalka, laakiin inta badan wakhtigaas ayaa si fudud loo sugayay.
Waa maxay faleebo geedeed?
Mar kasta oo aad samayso shaaha, waxaad dhab ahaantii sameysaa faleebo . Noocyada noocan ah ee dhirta geedaha ah waxaa lagu sameeyaa hab la mid ah. Farqiga ayaa ah in dhirta loo oggol yahay in ay sii dheeraato muddo dheer (badanaa saacado badan), taas oo ah sababta ay mararka qaarkood loo yaqaan 'infusions long'.
Saamaynta dheeraadka ah waxay soo saartaa waxyaabo badan oo faa'iido leh iyo nafaqooyin laga soo saaro dhirta, xayawaanka, xididdada, iyo ubaxa loo isticmaalo. Waxaan sidoo kale ku dabcin karnaa kuleylka iyo kuleylka gudaha weelka si aad u soo qaadato waxyaabo badan oo kuwan ka mid ah.
Isticmaala
Fayrusyada geedaha waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan.
- Waxaad cabbi kartaa qiimaha daawada oo ku raaxeeysa midkale ama qabow.
- Infusions waxaa loo isticmaalaa qalabka qurxinta badan ee guriga iyo daaweynta sida salbiyada jirka ah.
- Waxay ka muuqan karaan waxyaabaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo beeraha sida bacriminta beerta iyo kaneecada.
- Faleebo ah basbaas iyo basbaas cayriin ah ayaa sameeya wax yaabaha lagu ilaalinayo bakaylaha ka fog dhirtaada.
Maaddooyinka faleebada ee daaweynta ee caan ah waxaa ka mid ah qoyaan, jiir, mullein, cagaar guduudan, iyo caws khafiif ah. Si kastaba ha noqotee, mid kasta oo ka mid ah kuwan waa in loo isticmaalaa taxadar waxaana guud ahaan wanaagsan in la isticmaalo kaliya hal mar.
Si aad u sameyso dhadhan fiican, dhir caan ah waxaa ka mid ah chamomile , sinjiga, iyo wax kasta oo ka mid ah dhibcaha.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dhir daawooyinka qaarkood ay waxyeello u keeni karaan haddii aad u badan tahay, faleebo aad u dheer, ama geedo qaldan ayaa la isku daraa. Sababtan awgeed, fadlan cilmi-baaris ku samee wixii faleebo ah iyo dhirta loo isticmaalo haddii aad rabto inaad cabto. Waxaa ugu wanaagsan in la raaco cuntooyinka laga helo ilo lagu kalsoon yahay oo taxadar u ah digniinaha la bixinayo.
La tasho dhakhtarkaaga ama dhirta dhirta ka hor intaadan cabbin fiyuusyada.
Sida loo sameeyo faleebo geedeed
Fayrasyada dhirta waxay qaadataa waqti aad u yar si aad u diyaariso, laakiin waa inaad sugto si aad si fiican u xajisid. U hubso in aad raacdo waqtiyada lagu taliyey iyo cabiraadda ee ku saabsan cunto karinta geedahaaga.
Si loo sameeyo faleebo geedeed, waxaad u baahan doontaa saddex waxyaalood:
- 1 qaado oo khudrad ah oo aad dooratay
- 1 koob oo biyo kulul ah
- Isku darka dhalada leh dabool adag (hubi inay aad u nadiif tahay)
Dhirta iyo biyaha ayaa la kordhin karaa si loo sameeyo faleebo balaadhan haddii aad jeceshahay. Dad badan ayaa doorta in ay sameeyaan 1 quart mar kaddibna tani waxay u baahan tahay 1 koob oo caleemo qallalan ah 1 quart oo biyo ah. Hase yeeshee, markii ugu horeysay ee aad diyaarisid faleebo, mugga yar ee aadka u wanaagsan wuxuu noqonayaa midka ugu fiican si aadan u haynin haddii aadan jeclayn.
Markaad sameysid faleebo, hubi inaad iska ilaaliso weelka daboolan mar kasta si aad u xaddiddo kuleylka.
Kuleylka ku yaal gudaha gudaha waa muhiim in la sii daayo dhammaan qaybaha faa'iidada leh ee geedahaaga.
- Ku rid dhirta ku rid weel dhalada ah.
- Ku shub biyo karkaraya caleemaha si ay si buuxda u daboolaan.
- Ku rid weelka daboolka adag ee daboolka ah si aad uhesho shaashadda iyo saliida aan saliidda lahayn ee ka baxsanaya.
- U ogolow faleebo inuu ku dhuubo ilaa uu biyaha ku qaboojiyo heerkulka qolka ama qadarka lagu taliyey ee loogu talagalay qishkaaga.
- Ciriiri khudaarta loo isticmaalo adoo isticmaalaya cheesecloth ama mesh finan yar (ama labadaba). Ku celi haddii ay lagama maarmaan tahay in laga saaro dhammaan geedaha.
- Dareeraha soo baxay waxaa loo yaqaannaa faleebo. Nadiifi kushi iyo ku shub faleebo gudaha.
- Faleebo ayaa la qaboojin karaa ilaa 48 saacadood.
Haddii aad rabto in aad xayawaanka ku dhex jirto dhalada, samee bacda. Geedaha ku dhex dar yar yar ee cheesecloth, ku xir xargaha, waxaadna xidhaa xidhidhka gudaha karkariga biyaha karkaraya.
Xitaa waxaad u oggolaan kartaa in xariggu ku dheggan yahay dhinac si sahlan oo looga saaro. Xaaladdan oo kale, cidhiidhiga looma baahna.
Guud ahaan, xididdada iyo xayawaanku waxay u baahan yihiin faleebada ugu dheer (ama decoction) ee qiyaastii 8 saacadood. Leaves waxaa lagu dhalin karaa ugu yaraan 4 saacadood, ubax 2 saacadood, iyo miraha iyo nooca berry cusub ugu yaraan 30 daqiiqo.
Waa maxay Decoction?
Haddii cabitaan xoogan la doonayo, waxaa loo yaqaan ' decoction' . Goynta ayaa inta badan loo adeegsadaa xididada, xayawaanka, berryta la qalajiyey, iyo qalab kale oo dhir ah oo u baahan in kulayl xoog badan, kulaylka dheeraadka ah ee soo saaridda saliidda.
Si aad u sameysid decoction, isku dar giishada iyo biyaha digsi yar. Ku dabool daboolka oo si tartiib ah u soo jiid jilbaha. U ogolow isku dhafka si tartiib ah isku kari ilaa 20 ilaa 45 daqiiqadood (ama sida ku cad cuntadaada). Ka saar kuleylka, cadaadiska, ku shub weelka kaydka.