Geedo leh dhadhan fiican iyo faa'iidooyin caafimaad oo badan
Chamomile (sidoo kale xajmiga sawirada) waa geedo ubax ah oo u egyahay ilmo yar yar. Waxay leedahay caraf cad ubax ah oo aad u raaxaysata, taas oo ah sababta ay caan u tahay qoryaha geedaha iyo aromaterapy.
Xubin ka mid ah qoysaska Asteraceae, chamomile waxay la xiriirtaa echinacea, sunflowers, marigolds, iyo ubaxyo kale oo ubax ah. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo ah jamac ah: Anthemis Nobilis (Roman chamomile) iyo Matricaria Chamomilla (Chamomile Jarmal).
Isticmaala
Chamomile waxaa ugu caansan ubaxiisa, gaar ahaan madaxa jaalaha ah. Kuwani waxaa loo isticmaali karaa mid cusub ama la qalajiyey ujeedooyin kala duwan oo ku saabsan cayayaanka iyo daawooyinka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in laga soo saaro ubaxa ama tincture.
Waxaa laga yaabaa in isticmaalka ugu baahsan ee chamomile waa sida a tisane . Waxaa badanaa ku raaxaysanaya lafteeda sida shaaha geedaha ah ama loo isticmaalo isku darka iyo ku riyaaqay tayada dabciga ah.
Chamomile shaah waa doorasho aad u fiican marka aad u baahan tahay inaad ka soo kabato maalintaada, diiqada yareyso, ama u diyaargarowga sariirta. Sidoo kale waa mid ka mid ah shahwada ugu caansan ee shaaha sabtida sababtoo ah dhadhan ubaxeed oo qurux badan. Waxaa caadi ahaan laga helaa cuntooyinka Giriigga sidoo kale.
Iyada oo ay sabab u tahay aromadan iyo qaababka bogsashada, sidoo kale waa wax caadi ah in la helo chamomile ee looshadhka iyo saliidaha. Waa qayb caan ah oo ku jirta saabuun, shaambo, iyo qurxiyo. Haddii aad ku raaxaysatid saabuunta guriga, waa doorasho aad u fiican.
Qaar badan oo ka mid ah alaabooyinkaas waxay isticmaalaan saliida saliida leh, oo aan marnaba la cunin ama si toos ah loogu isticmaalin maqaarka.
Saliidda waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa codsiyada aromaterapy, oo ay ku jiraan kala-saareyaasha iyo shumacyada.
Gargaarka Caafimaadka
Inkasta oo chamomile ay tahay geedo dhir udgoon leh oo aromatic ah, waxaa inta badan loo raadsadaa si gaar ah faa'iidooyinka caafimaadka. Waxay leedahay mudo dheer oo ah daawooyinka iyo ruuxiga ah. Chamomile waxaa loo tixgelinayaa inay tahay geed cagaar ah Pagan iyo u maleyneysey in lagu daaweeyo isku dheelitir la'aanta la xidhiidha jimicsiga maskaxda .
Chamomile waxaa loo isticmaalay qarniyo si loo daaweeyo xaalado caafimaad oo kala duwan. Inkasta oo maanta loo isticmaalo daawada kale iyo daawada dabiiciga ah, cilmi-baarayaashu waxay sii wadaan inay bartaan kartida chamomile.
Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso ka-hortagga colic, xanuunka welwelka, cudurka mindhicirka (irritable bowel syndrome) (IBS), iyo nabaro canker. Diyaargarowga qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka caawiso barar, muruq xanuun, xannuunka caadada, iyo xanuunada caloosha iyo sidoo kale. Daraasadihii ugu dambeeyay waxay soo jeediyeen in ay caawinayso dadka qaba sonkorowga, osteoarthritis, iyo xaaladaha wadnaha.
Cadaadiska Cadaadiska
Adoo ah culeyska cadaadiska iyo in laga caawiyo hurdo, chamomile waa mid ka mid ah dhirta ugu fiican ee aad dooran karto. Daraasadaha qaarkood ayaa muujinaya in codsiga chamomile ee aromaterapy, oo ay ku jiraan massage, ay kor u qaadi karto tayada nolosha dadka qaba kansarka.
Shaahku wuxuu noqon karaa mid aad u degan oo u dhaqma sida seddex dabiici ah. Geeddi waxaa loo isticmaali karaa qubeys lagu nasto oo sidoo kale xoojiya murqahaaga wuxuuna kordhiyaa wareegga. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa ubaxyada la qalajiyey oo ay weheliyaan qubeyska iyo lafaha si loo abuuro barkimo hurdo leh si loo helo hurdo nasasho badan.
Arjiyada Maqaarka
Decoction ee chamomile waxaa loo isticmaali karaa in lagu xoojiyo maqaarka sidoo kale. Waa hab caadi ah oo lagu daweeyo goobaha mugdiga ah ee indhaha hoosteeda.
Codsiyada miisaanka ee chamomile waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaaladaha maqaarka sida canbaarta, sunburns, iyo finanka. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagula dagaallamo qulqulaha guntimaha timaha, shaamboo, ama daaweynta saliidda kulul.
Taxaddarrada
Inkasta oo faa'iidooyin badan oo caafimaad ah, chamomile ma ahan qof walba. Laguma talinayo haweenka naas nuujinaya ama uur leh. Waxa kale oo jira isdhexgalka daroogada ee chamomile si ay u tixgeliyaan.
Chamomile waxay sababi kartaa xasaasiyadaha xasaasiyadda ee dadka qaba xummadda cayayaanka iyo noocyada qaar ee xasaasiyadda ubaxa. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay ragweed, chrysanthemums, ama ubaxyo kale oo ku jira qoyska Compositae, chamomile waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado.
Koritaanka Chamomile
Chamomile waa doorasho weyn oo loogu talagalay beerta geedaha gurigaaga. Haddii aad ka fekereyso inaad u isticmaasho shimbiraha, tixgeli inaad sii kordhiso chamomile Jarmalka. Waa warshad sannadle ah oo badanaa is-abuur ah, halkii caanaha Roomaanku waa hal sano oo inta badan loo isticmaalo daboolka dhulka.
Haddii aad ku raaxaysato beerta, waxaad sidoo kale ku farxi doontaa inaad ogaato in chamomile ay ka hortagi karto geedo ka soo gooynaya.
> Isha:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Daawo Dheeraad ah ee Hore Looga Hortagayo Fikradda mustaqbalka. Warbixinnada Daawooyinka Maaddooyinka Molecular. 2010: 3 (6): 895-901.