Honey mustard waxay ku daraysaa dhadhanka digaagdahan fudud iyo suufka kariyaha tartiib tartiib ah. U adeegso suufka bariiska ama baradho la dubay oo loogu talagalay casho qurux badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 hal naas oo digaag ah
- 1 qaado oo qandho ah Dijon mustard
- Qashinka milixda iyo basbaaska dhulka madow ama basbaas cusbada
- 2 baakadaha (8 wiqiyadood) isboolka ilmaha, ama 1 rodol oo caleemo isbinaajis ah (dhaqo oo la qalajiyey)
- 2 qaado oo sabdo ah (jarjar yar)
- Ikhtiyaari: la jarjarey oo la jarjaray ama dhir
- Ikhtiyaari: Badanaada la dubay *
Sida loo sameeyo
- Isku daa weelka qashinka ee mashiinka qafiifka ah ama ku buufin leh buufin karsan.
- Ku dhaq naasaha digaaga iyo qalaji.
- Qaado digaag leh malab malab; kula saydhaa cusbo iyo basbaas.
- Diyaarso digaagga digaagga ee marinka qashinka ee kariyaha qunyar-socodka ah. Iskujir leh isbinaajka.
- Haddii mashiinkaaga qafiifka ah uu aad u yar yahay dhammaan isbinaajka, si tartiib tartiib ah u dar oo ku dar caleemaha isbinaajka.
- Iskeelka iswada leh subagga iyo saydhaa cusbo iyo basbaas dheeraad ah.
- Waxaad qurxisaa cilantro ama dhir ama waxaad ku rushaysaa yicib badeed ka hor intaadan u adeegin, haddii loo baahdo.
- Dabool oo ku kari ilaa LOW ilaa 5 saacadood.
* Si aad u dubi karto yicib, ku dar qallal qallalan oo kuleyl dhexdhexaad ah. Cook, si joogto ah u walaaq, ilaa khafiif ah browned iyo beduliyum.
Cunto badan
Dhammaan Maalinta Qashinka Crockpot
Qabsashada Cuntada Digaagga Digaagga, Tex-Mex Style
Qabsashada Cuntada Kareemka Dufanka leh Qufac
Qabsashada Kareemka Digaag leh Buskud
Cabbiraha Qafiifka ah Digaagga la riixay
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1287 |
| Total Fat | 76 g |
| Fatuurad la ruxay | 23 g |
| Fat | 30 g |
| Kolestarool | 434 mg |
| Sodium | 532 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 135 g |