Qoraalkan kiriimka ah ee kiriimka ah ayaa qaadanaya qiyaastii 10 daqiiqo si uu isugu diyaariyo. Waxa muhiimka ah waa inaad isticmaasho wakhtiga kiriimka saxda ah iyo inaad hubiso inaad saxanka iyo beertoada aad u qabow yihiin. Kuma samayn kartid kareemo leh caano, kala bar iyo badh ama kareem fudud. Ma haystaan waxyaabo dufan leh oo ku filan si ay u dhuubaan marka ay kufilan yihiin. Isticmaal kareem culus, kareemo ama labeen kiriim ah - asal ahaan wax kasta oo leh dufanka 30% ama ka sareeya - ee qoorgooyahan.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo ah kareem culus oo culus (kareemo ama labeen kareem)
- 2 qaado oo sonkor budada ah
- 1 qaado shaah
- laga soosaaray basbaaska
Sida loo sameeyo
- Ku rid baaquli isku dhafan oo birta ah (isbarbardhiga qiimaha) iyo beeraleyada qalabka fiilada ama faleebada xumbada (mid kasta oo aad qorsheyneyso inaad isticmaasho kareemka kareemka) qaboojiyaha 10 daqiiqo.
- Labadaba ka saar qiyaasaha qaboojiyaha, oo ku shub kareemada saxanka. Ku garaac mashiinka korontada oo leh xawaare hooseeya ilaa 30 ilbiriqsi, kaddibna si tartiib tartiib ah u kordhi xawaaraha, garaac ilaa kareemku qaro weynaado. Tani waxay qaadan doontaa meel kasta 5 ilaa 8 daqiiqo ama wax kale. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa xargaha xargaha oo gacanta ku dhuftay kareem, laakiin, dabcan, waxay qaadan doontaa waqti aad u dheer.
- Ku dar sonkorta budada iyo vaniljiga. Ku sii wad kiriimka kiriimka illaa uu gaarsiiyo isbedelka la doonayo.
Ku dusha sare ee shukulaatada kulul, pie balsa ama qajaar kasta oo ku baaqaya kareemka dufanka leh.
Waxaad ku kaydin kartaa kareemkan qoyan ee qashinka qaboojiyaha ee weelka hawada qaada muddo hal todobaad ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 17 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |