Qof walba wuxuu leeyahay suugo kulul oo aad u jecel. Waxaa laga yaabaa in ay tahay Tabasco ama Cholula, laakiin marba markaad u baahan tahay wax yar oo dhadhan, miro, iyo guri-guri? Tani waa maraqa kulul ee ugu fiican.
Cuntada la kariyey waxaa lagu daraa basbaaska habanero ee basbaaska iyo ginger si loogu qaado digsiga suugada. Waa wax cajiib leh chips, laakiin ha ka baqin inaad u adeegto kalluunka casriga ah ama digaagga cusub. Dhamaan tacliinta, tacliinta enchiladas, iyo nachos. Waxaan xitaa xitaa u isticmaalay sameynta kala duwan ee dhiigga Maryanka si ay u siiyaan lick kuleyl ah.
Haddii aad rabto bacar dheeraad ah, bilaash ah si aad uga baxdo abuurka iyo feeraha ee basbaas ama xitaa isticmaal wax ka badan hal. Xasuuso in aad weli rabto in ay noqoto mid la cuni karo.
Mango-akhri, Champagne / Ataulfo mangoes waxay u egtahay in ay si fiican u shaqeynayaan. Mucjisadan dhalaalaya, kuwa yaryar ee yaryar waxaa lagu siiyay qaybta 'Champagne mangoes' qayb ahaan si ujeedooyin suuq ah, iyo sidoo kale dhadhanka diiqadda. Dhadhanka macaanku waa mid macaan iyo shoolan leh hilib adag oo aad u fiican oo la dubay, dubay, ama si toos ah u shaqeeyey. Ataulfos waxay leedahay farac yar, taas oo siinaysa jidh sare oo leh saamiga abuurka. Badanaa waxaa laga helaa suuqyada Maarso illaa Luuliyo waxayna guud ahaan ka yimaadaan Mexico.
Kent mangoes sidoo kale si fiican u shaqeeyaan. Horumariyay Florida sannadkii 1940kii, Kents ayaa ah mangos heer sare ah. Mambaha waa cagaar mug leh oo leh maro casaan ah oo casaan ah, waxayna kobcisaa jaallaha huruuda ah marka uu bislaado. Mango ayaa caan ku ah Mexico, Ecuador, iyo Peru. Waxay leedahay laba xilli oo sii kordhaysa, waxaana la heli karaa xilliga qaboobaha iyo xagaaga oo dhan. Sababtoo ah heerka juuska in cambeakani ay kaa caawineyso kordhinta xaddiga qajka ee aad ka soo baxday iskudhafka.
Suugaani wuxuu ku jiri doonaa qaboojiyaha dhawr asbuuc oo dhalada ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad xor u tahay inaad u mahadceliso saaxiibbada iyo qoyska oo hubaal ka weydiisan doona wax badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 mangoes (diiray oo la jarjaray)
- 1 haboon beerta habanero (la jarjaray, miraha iyo feeraha la tuuray)
- 1 qaado oo caan ah (duqadda)
- 2 xabo oo toon ah (daadi)
- 1 lime (macaan)
- 1 Cabirka casiir liin leh
- 3 qaado oo geedo ah (bariis ama tufaax)
- 1/2 qaado shaaha
Sida loo sameeyo
- Dhammaan maaddooyinka ku rid mashiinka dabiiciga ah isla markaana keen kari kari si kuleyl dhexdhexaad ah. Karso 5 daqiiqo.
- Ku rid maaddooyinka ku jira blender oo isku dhafan inaad ka taxadirtid qasaca si aysan u daboolin daboolka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 2 g |