Mango Bagaashka Caanaha Qaxwaha

Markaad raadineyso sida ugu dhaqsaha badan, cheesecake-ka la yaabka leh, dhadhanka khafiifka ah ee manhajka caanaha cheesecake waa mid adag in la garaaco. Waa lagama maarmaan iyo qurux, xitaa adiga oo ku siinaya fursad aad kula ciyaarsiisid dabaaldega ubaxyada kaas oo ku farxi doona qof kasta. Tani waa macmacaanka ugu fiican ee quraacda qoyska iyo xisbiyada yaryar, qof walbana wuu jecel yahay.

Tani waa cunto karis ah oo fudud oo sahlan oo aad ku fududaan karto, xitaa haddii ay tahay isku dayga koowaad ee cheesecake dhabta ah. Waxaad ka heli doontaa talooyin dhawr ah oo kaa caawin doona wadada. Way fududahay in loo adeego, sidoo kale. Si fudud uga qaad qaboojiyaha oo kala jar.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Diyaarso foornada ilaa 350 F. Diyaari digsi daba dheeraada adigoo ku duubaya waraaqo ama warqad soo duub. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa digsi duban ama dhowr ramekins ah. Isku daa saliida ama saliida qumbaha.
  2. Heerkulka heerkulka qolofta ama microwave-waraabiyo subagyada cayayaanka qashinka (ama garaaca wadajirta mashiinka). Riix barta hoose ee lakab diyaarinta si aad u sameyso qolof hoose . Ku dhig qaboojiyaha.
  3. Ku rid moyaha cusub mashiinka cuntada ama sheyga. Ku dar 2 qaado oo biyo ah iyo dhadhan qumbaha (haddii loo isticmaalo). Si wanaagsan u daadi si aad u sameysid sharoobo qaro weyn. Haddii aad isticmaasho mango cusub, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto 2 qaado oo sonkor ah si aad udiso. Qaado.
  1. Warqad weyn oo isku dhafan, ku rid farmaajo. Haddii uu qaboow, ku dabool saxan iyo microwave 1 ilaa 2 daqiiqo ilaa jilicsan. Ku dar sonkorta oo garaaca xawaare hooseeya ilaa inta la siman yahay.
  2. Ku bilaw inaad ku darto ukumaha, hal mar, garaacid xawaare hooseeya. Tani waxaa kale oo lagu sameyn karaa gacanta oo la xajin karo si looga fogaado inyar.
  3. Ku dar kala bar macaamiis siiriya oo ku rusheeyaa bur. Isku qaso xawaare hoose ama gacmo kaliya ilaa lagu daro. Ku daadi godka diyaarka ah (s) iyo si fiican u dusha sare.
  4. Hadda qaybta madadaalada: qallaji weelka haray ee dusha sare ee keegga 3 khadadka cagaaran ama dhibco dhan dusha sare. Iyada oo tijaabi cake, mashiinka, ama mindi khafiif ah, ku dhaji jilbaha isla markaana wadajir u isticmaal si aad u isticmaasho dhaqdhaqaaqyo ballaaran.
  5. Dubo ilaa 1 saac, ama 10 daqiiqo ka dheer haddii cake u muuqdo mid aan la karin. Maskaxda ku hay in kor of cheesecake mar walba noqon jiggle yar, laakiin waxay sii adkeyn doonaa dambe.
  6. U ogolow cheesecake inay ku qaboojiso digsiga ka hor inta aan laga saarin. Qaboojiyaha ilaa inta la diyaarinayo.

Talooyinka Cheesecake

Dildilaaca waa cilladda ugu caansan ee cheesecakes, laakiin waxaa jira siyaabo aad isku daydo oo looga hortago. Xulashada ugu wanaagsani waa in la dhigo digsi biyo ah mid ka mid ah qaboojiyaha hoose ee foornadaada halka aad ku dubaneysid cheesecake. Waxaad sidoo kale si tartiib ah ugu dhejin kareysaa makiinadda qashinka ka hor intaadan ku dubin si aad u sii dayso hawada. Qadar yar oo ah burcad ku jirta buuggan ayaa lagu daray sidoo kale ujeedadan.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 383
Total Fat 28 g
Fatuurad la ruxay 16 g
Fat 7 g
Kolestarool 122 mg
Sodium 333mg
Carbohydrateska 28 g
Fiber diirran 1 g
Protein 7 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.