Plum Chutney

Sida geedka haleelaha dhirta oo idil ogyahay, waxay yihiin kuwo khibrad leh oo miro leh oo u muuqda in ay marba marinayaan. Daloolada Plum waa habka caadiga ah ee ugu badan ee miro ka hor intaan la helin, laakiin chutney waa mid kale - ku dhicin waxaan dhihi lahaa xiiso badan - habka loo isticmaalo beergooyska. Waxay si gaar ah ugu dhadhan kartaa hilibka doofaarka ama digaaga, waxayna ka dhigtaa madadaalo ku salaysan suugaanta karbondhka dhaqameedka leh ee Turkiga ka soo baxda Thanksgiving. Xitaa waxaa la ogaaday in ay u isticmaalaan meel jelly ee looska subagga lowska, iyo waxay si aad u wanaagsan oo leh subag Badbaadada, sidoo kale.

Kalluunka waa miro qallalan oo la isku daro halkan, laakin waxaa la iigu yaqaan in aan isticmaalo blueberries qalajiyey halkan si aad u weyn.

Ma dooneysaa wax yar oo laad ku ah? Isku day inaad iibsato Spicy Plum Chutney.

Buulshada waa la jarjaraa oo lagu baari karaa qubeys biyo kulul ah oo aan lagu haynin iyada oo aan qaboojiye lahayn ama si fudud lagu rido xabkana lagu keydiyo qaboojiyaha.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Keen soo qaboojiyaha bakeeriga buuxa oo biyo ah karkarinaya. (Fiiro gaar ah: Talaabadani waa mid ikhtiyaari ah oo kaliya lagama maarmaan tahay inaad qorshaynayso kuleyliyaha kulul ee biyaha kulul.)
  2. Dhammaan maadooyinka (marka laga reebo dhalooyinka iyo daboolka!) Digsi weyn oo kuleylka kuleylka leh. Soo qaado karkar. Iska yaree kuleylka si joogta ah u kari oo isku karsaaraya, kareyso marmarka qaarkood, ilaa miro la jebiyo oo isku dar ah waxaa hoos loo dhigaa saddex meelood, 30 illaa 40 daqiiqo. Isku dar dhadhanka iyo ku dar sonkor badan haddii ay u muuqato mid aad u dhadhan aad u dhadhan.
  1. Ku rid dhalooyinka khafiifka ah iyo daboolka nadiifinta caanaha, iyaga oo biyaha ku karkarinaya 10 daqiiqo si aad u kululaato una nadiifiso. (Fiiro gaar ah: Talaabadani kaliya waa lagama maarmaan haddii aad qorsheyneyso kuleylaha biyaha kulul.) Kalluumeeyso oo u ogolow inay ku qallalaan rakul qaboojinta.
  2. Cuntada lagu wareejiyo dhalooyinka, adoo adeegsanaya hunqaacda hudheelka ah haddii aad haysato mid, isla markaasna dabool furaha. Haddii aan kululeyn biyaha kulul, waa inaad qaboojiso oo qaboojiso ugu yaraan 6 usbuuc ka hor intaadan furin. Qabooji ilaa inta la furayo oo la isticmaali karo. Haddii hannaanka kulul ee biyaha kulul, ku rid dhalooyinka qafiska caanaha oo ku dheji biyo qaboojiyaha biyaha karkaraya 10 daqiiqo. Ka saar oo ha qaboobin. Ku kaydi meel qabow, mugdi ah ugu yaraan 6 toddobaad iyo ilaa 6 bilood kahor furitaanka. Qabow ka dib furitaanka.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 15
Total Fat 0 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 13 mg
Carbohydrateska 4 g
Fiber diirran 0 g
Protein 0 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.