11-ka xargo ee ugu wanaagsan ee ruqsadaha iibsanaya sannadka 2018

Ku duub qalabka ugu fiican si aad u ilaaliso mindiyahaaga iyo maqaarkaaga

Waxba maaha midida mindida aad iibsato, waxay dhammaantood u baahan yihiin in la googooyo. Oo waa fikrad fiican inaad haysatid mindhicirkaaga fiiqan sababtoo ah mindi fiiqan oo ammaan ah oo la gooyo marka loo eego caajis mid ah. Mindiyadaha ciriiriga ah waxay jiidi karaan ama ka boodi karaan goorta goynta waxayna kordhin karaan fursadaada dhaawac.

Qalabka dayac-tirka ah, adigoo isticmaalaya birta qallajiye, si fudud u qoynta mindida mindi iyada oo aan laga soo saarin wax aad u badan. Honing waa in si joogto ah loo qabtaa, ama adoo isticmaalaya birta qoryaha ama dhagax aad u fiican ama fiiqan.

Ugu dambeyntii mindi waxay u baahan doontaa shucaac, kaas oo ka saaraya waxyaabo ka badan mindhicirka. Intee jeer ayaad u baahan tahay in lagu fiiqo waxay ku xiran tahay inta jeer ee aad isticmaasho mindi, waxa aad jaraysay, iyo dusha sare ee aad gooyey. Inkasta oo dad badani dareemaan in gacan-qabsiintu ay fiican tahay, waxay qaadataa xirfad gaar ah. Qof kastaa ma rabo inuu barto sida laysku buufiyo ama u qaato waqti badan oo la sameeyo sharoobada. Shucaacayaasha korontada ayaa dhaqso u baahan oo xirfad yar u baahan. Waxaa sidoo kale jira sharooto aan koronto ahayn oo fudud in la isticmaalo marka loo eego dhagaxyada qoryaha.

Xaqiijiyaha ugu fiican ee adiga kugu xiran ma aha oo keliya xirfaddaada, laakiin sidoo kale noocyada mindiyaha aad isticmaashid. Mindiyadaha dhoobada ayaa ka adag marka la qaato mindiyo birta ah, lagumana dhexgalin karin dabeecad dhaqameed; mindida qaarkeed waxaa lagu fiiqay dhinac dhinac ka mid ah waraaqda, halka kuwo kalena ay labada dhinacba isku rogeen; xagasha mindhicirka way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran habka mindi; oo aaney dhammaan sharoobayaashu xakamayn karaan mindiyaha cufan. Ugu dambeyntii, waxaad go'aamin kartaa inaad u baahan tahay wax ka badan hal shucaac haddii aad haysato mindiyo kala duwan.