Cunto fudud oo sahlan
Haa, dhab ahaantii waxaad samayn kartaa 30 daqiiqo cunto, ka soo ururinta maaddooyinka si loo cuno qaniinyada kowaad. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxoogaa shaqo ah ka hor inta aan cuntada la cunin, sida akhrinta raashinka cuntada, qorsheynta tallaabooyinka wax lagu karsado, iyo inaad hubiso in dhammaan maaddooyinka ay ku jiraan baayacmushtarkaaga, qaboojiyaha, ama qaboojiyaha. Laakiin marka aad bilowdo inaad kariso, cuntooyinkaan waxay xaqiijinayaan inaysan jirin wax badan oo la sameeyo.
Had iyo jeer hayso maaddooyinka cuntooyinkaas ku yaala gacanta, sidaas awgeed waxaad cuni kartaa casho wanaagsan waqtiga ogeysiiska.
Sidaa samee wax yar oo qorsheyn ah, indhahaaga ha furo dukaanka raashinka maaddooyinka si dhaqso ah u kariya, oo wakhti u qaado oo aad ku raaxeyso habka cunto karinta. Xitaa haddii cunto la samayn karo 30 daqiiqo, taasi micnaheedu maaha inaad haysatid nambar joojin!
30 daqiiqo cunto
- Cuntada iyo Cuntada Cuntada
Waxaan jecelahay isku-darka hodanka ah, maraq macaan iyo macaan, macmacaan caleenta leh jiiska iyo pesto. Haddii aadan ka heli karin Tomato Bisque Soup ee dukaanka, kaliya ku dar 1/4 koob oo kareem culus si caadi ah oo maraq ah maraq. - Skillet Cuntada
Hilibka karsan ee la qaboojiyey ee la kariyey waa mid ka mid ah sirta 'karsan dhakhso ah'. Waxaad samayn kartaa adigoon iskaa u qabsaneeyn oo aad ku qaboojiso maalmaha sabtida ah haddii aadan rabin in aad ka iibsato boorsadaada dukaankaaga. Cuntadani waa 30 daqiiqo oo qumman oo ku habboon habeenkii qaboobaha qabow. Iyo ku dhowaad wax cunitaan kasta oo skillet ah wuxuu sameyn doonaa menu this. - Hiliblaha ama la kariyey Hilibka
30 daqiiqo cuntadani way fududahay; halka digaaga digaaga ee ka hooseeya broiler ama daaqadaada dibedda, waxaad haysataa waqti aad ku dhammeysato cuntada inteeda kale. Cuntada la gooyey, hilibka doofaarka, ama hilibka doofaarka ee digaaga ee isbeddel wanaagsan. Ama xitaa inaad isticmaashid basbaaska salmon ama gawaarida; Cuntooyinkaasi waxay leeyihiin wakhtiyo badan oo cunto karis ah.
- 30 daqiiqo macmacaanka
Baastada ayaa ah tan ugu badan ee aan u jeedo inta badan marka la sameeyo 30 daqiiqo cunto. Marka aad hesho qolka jikadaada u gaar ah, waxaad ogaan doontaa inay jiraan xulashooyin aan badnayn oo la isku qurxiyo baakadaha, waxaadna awoodi doontaa inaad kuleysatid cunto hurdo (laakiin ha!). - Soup iyo Salad Cuntada
Maraqkan quruxda leh ee aadka u quruxda badan ayaa buuxsamaya saladh cagaaran oo qalafsan iyo qaar ka mid ah qoob-ka-abuurka wax-soo-saarka ayaa ah dhammaan wixii aad u baahan tahay. Suuqyada iyo saladhku waa isku-dhafan oo isku-dhafan.