Munaasabada muusikada, waa tan adiga kuu gaar ah! Cuntadani waxay ka kooban tahay muuska dhabta ah ee la isku qurxiyo, sidaas darteed waxay leedahay bananaan cusub oo dhadhan ah oo labaduba dhadhan dhadhan leh oo labadaba dhadhan fiican leh shukulaatada qoto dheer. Tan ugu fiican, tani waa saham fudud oo si dhakhso ah u yimaada. Isku day in aad ku darto boogaha la jarjaray oo la jarjaray ama lowska haddii aad rabto xoogaa deg deg ah ee fudfududkaaga!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 muuska dhexdhexaadka ah (bislaado, la shiiday)
- Caano 1/2 koob (caano)
- 15.75 oz (2.25 koob) sonkorta (granulated)
- 1/2 tsp cusbo
- 9 oz (1.5 koob oo ah jajabyo shukulaato ah)
- 4 oz (8 tbsp) subag (unsalted, cubed)
- Ikhtiyaari: 1/4 tsp banana laga soo saaro
- 1 koob oo marshmallows ah
Sida loo sameeyo
1. Ku dar digsi 8x8-garaac oo leh foorno iyo ku buufin caagaga leh buufinta karinta ee aan caadiga ahayn.
2. Mooska la shiiday ku shub koobka koobi, ku dar caanaha oo dhan ku filan koobka si loo siman yahay 3/4 koob oo ah dareeraha. Tani waxay noqon kartaa ilaa 1/2 koob oo caano ah.
3. Ku dar qiyaasaha caanaha / muuska, sonkorta, iyo milixda dhexdhexaad dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah, oo walaaq ilaa sonkortu ka dillaacdo. Nadiifi dhinacyada qaansada leh burushka qoyan ee qoyan si aad uga hortagto kareemada sonkorta ee sameynta.
Keen isku dar ah karkarin, iyo mar karkaraya, gali heerkulbeeg cabbir ah. Sii wad inaad nadiifiso nacnaca, kareyso si joogta ah si aad uga hortagto cawsashada hoose, ilaa ay ka gaarto 230 ° Fahrenheit (110 ° C) heerkulbeegga.
4. Marka ugu horreysa 230 ° F, ka qaad digsiga kuleylka iyo ku dar shukulaatada, subagga dufanka, soo bixinta muuska, iyo marshmallowska yar. Walaaq ilaa shukulaatada, subaga, iyo marshmallows dhoobo oo isku dhafkaagu si buuxda u siman.
5. Ku duug digtoorkii galay digsiga diyaargaroobka ah oo u siman xitaa daaha. U daadi qaboojiyaha oo u dhig heerkulka qolka habeenkii, ama qaboojiyaha ugu yaraan 3 saacadood. Marka la dajiyo, ka saar fudogga iyo diirka daboolka. Isticmaal mindi weyn oo fiiqan si aad u gooyso nacnaca ilaa 1-inch si aad ugu adeegto. Si fiican u duub weelka ku kaydi weelka hawada ee qaboojiyaha ilaa ilaa hal bil. Wixii dhadhanka iyo dharka wanaagsan, u keen heerkulka qolka kahor intaadan u adeegin.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 1 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrateska | 29 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 2 g |