Tufaaxan tufaaxa fudud ah iyo isku daridda lafdhabarta waxaa loo adeegsadaa kuleylaha qashinka qoraxda leh. Tani waa khariidad heer sare ah, oo ku habboon xisbiyada qaboobaha iyo dhacdooyinka. Waa cabitaan qumman oo loogu talagalay xafladda kirismaska ama ururinta.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 quarts tufaax tufaax ah
- 12 xabo (oo dhan)
- 1 qoriinka qori
- 1/4 qaado shaah yar (dhulka)
Sida loo sameeyo
- Geli tufaaxa tufaaxa, xiirto, 1 maqaar dahab ah, iyo lowska digsi weyn ama kaydka. Soo qaado karkar buuxa.
- Cadaadis maro mesh mesh qurxan adigoo u adeega kuleylka qoryaha qoraxda qoraxda.
Tani waa cabitaan dhadhan leh oo u adeega marti-gelinta kirismaska ee Christmas ama xaflad fasax ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 3 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |