Ma iloobin in la jarjariyo hilibka doofaarka? Wax dhibaato ah ma lahan sababtoo ah buuggan yar ee kariyaha qaata wuxuu ku fiican yahay barandhada la qaboojiyey. Waa wax la yiraahdo fudud oo fudfudud u ah in la diyaariyo iyo raashin delicious ah oo diyaar u ah dhawr saacadood.
Tani waa macmacaanka hilibka doofaarka ugu fiican si aad isugu diyaariso galabtii hore dhammaadka wiigga, inkastoo aad u yareyn karto ilaa cunto karis buuxda ah. Waxay qaadan doontaa qiyaastii 15 daqiiqo si ay u diyaariso oo ay si fiican u daawato basasha, basbaaska, iyo iniin khardal ah. Plus, sababtoo ah doofaarku waa barafoobay, uma baahnid inaad ka walwasho iyaga oo qalajinaya.
Inkastoo qajaarka uu ku baaqayo laba maroodi oo hilib doofaar ah, waxaad si fudud u isticmaali kartaa si aad u sameyso ilaa 4 marwo oo ah kariyaal weyn oo gaaban. Ku darso kuwan baradho ama bariis iyo salad ama dhinac khudradeed.
Eeg Sidoo kale
Cunto fudud oo la kariyo oo la kariyo
Waxa aad u Baahantahay
- 2 dabciyo doofaar aan bisil ahayn (qiyaastii 3/4-dhumuc oo dhudhun ah, la qaboojiyey ama qayb ahaan la jarjaray)
- 1 koontada bouillon digaag (ama granules isku mid ah)
- 1/4 koob oo biyo kulul
- 2 qaado
- Dijon mustard
- 2 basal yar
- Basbaas dhulka ku tufay inay dhadhamaan
Sida loo sameeyo
- Foornada ama digsiga qaboojiyaha, xagasha labada dhinac ee hilibka doofaarka.
- Inkasta oo la jeexjeexayo, bouillon ku bakhtiiyo biyo kulul kuna dar shaararka. Si fiican u walaaq.
- Iska jar dhammaan dariiqyada oo jarjar basasha. Iska jar mid kasta oo basal kala goynta si aad u sameyso afar dhuuban 'wheels.' Ama diirka, jarjar dhinacyada kala duwan, iyo jeexjeex.
- Ku rid basasha lakabka keliya ee hoose ee kariyaha qunyar socodka ah.
- Marka boodboodka la jeexay, waxaad dhigtaa dusha sare ee basasha.
- Daadi leh basbaaska madow oo cusub si ay u dhadhamaan, oo si tartiib ah ugu dar biyo boodhka-bouillon.
- Dabool oo u kari ilaa 3 ilaa 4 saacadood oo sarreeya.
Haddii aad rabto in aad diyaariso subaxdaan subaxdii, u dhig makiinadda qafiifka ah si aad u yareyso oo u karsi ilaa 8 saacadood.
Talo-bixinta Paige: Isticmaal digsi qaboojiyeyaal ah si aad u xiirto maraqa hilibka doofaarka, waxaadna heli doontaa qaabab qurux badan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 469 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 171 mg |
| Sodium | 917 mg |
| Carbohydrateska | 2 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 56 g |