Crock Pot Digaag Doogga leh Adag Isku dar

Meelahaas digaagdarrada ah ee digaagdarrada ah ayaa la sameeyaa iyadoo lala socdo maraqa basasha. Khudaarta ayaa lagu daraa dheriga si ay u sameeyaan cunto dhan.

Cuntadani, dhadhanka aan macquul ahayn waa cuntada oo dhan hal koob. Inaad xor u noqotid inaad isbeddesho intaad u baahan tahay.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Ku rid dabsiyada doofaarka ee dhejiska.
  2. Maraq ku walaaq qoyan iyo inta u dhexeysa maraqyada.
  3. Ku dar biyo.
  4. Ku dar basasha diiray, baradhada, iyo karootada.
  5. Kaga sii xajin Sare 3 1/2 ilaa 4 saac ama LOW ilaa 6 ilaa 8 saacadood.

Waxay u adeegtaa 4 ilaa 6.

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

Liesl's 3-Cuntada Dufanka Doogga Dufanka Dufanka

Hilibka doofaarka la dubay oo la dubay

Garabka hilibka doofaarka ee hilibka doofaarka leh Tamaandhada iyo basbaaska

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 391
Total Fat 16 g
Fatuurad la ruxay 5 g
Fat 6 g
Kolestarool 89 mg
Sodium 105 mg
Carbohydrateska 29 g
Fiber diirran 4 g
Protein 32 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.