Sidee loo kariyaa Spaghetti Squash Jidka fudud - Hab fudud, Nabdoon leh

Baastada Spaghetti waa sida khudradda madadaalo leh! Jirka laf-cas-jilicsan wuxuu u jiidaa muddo dheer, xargaha isku-buufinta sida marka la kariyey (sida qabow waa taas?) Waxayna u qaadataa in la kariyo sida duck. . . si fiican, sida duck in suugada duck!

Waa la dubi karaa, laakiin habkani waa waqti-qaadasho. Mashiinka spaghetti ee lagu sameeyo microwave wuxuu diyaar u yahay waqti aan wakhti ku jirin. Dhibaatada kaliya ayaa ah in ay u baahan tahay meelo badan. Qaabka habka caadiga ah wuxuu ku saabsan yahay in halbeegyada hoos loo dhigo saxan microwave ah, iyo haddii aad leedahay foornada microwave yar yar, waxaad ku qasban tahay inaad kari karto hal qeyb kaliya mar haddii aad rabto in saxaradu si xor ah u noqoto.

Xitaa haddii aad haysato foorno weyn oo microwave ah, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in habka caadiga ah ee biyaha lagu daro saxanka iyo daboolida caagagga balaastigga ah ee dhibaatooyin kala duwan: haanta weyn ee kuleylka ah waxay keeni kartaa bacda caaga ah ee dhalaaleysa.

Laakiin xitaa haddii duubku uusan dhalaalin, uumiga ka baxsan wuxuu noqon karaa halis. (Oo aynaan xitaa ka hadlin arrinta suxulka kiimikaadka ee suurtogalka ah)

Habkani wuxuu xalliyaa dhibaatooyinka labadaba. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad kariso wax cabbir ah oo kudub dhexaad ah oo ah qaybta caadiga ah ee caadiga ah mana u baahnayn baco caag ah. Waa kuwan waxaad samaynaysaa:

Dhibaato: Easy

Waqtiga Loo Baahan Yahay: Isbedel

Waa kuwee sidan:

  1. Iska yaree mashiinka spaghetti dhererka (waxaad ka saari kartaa asliga ah marka hore, laakiin ha jarin ilaa dhamaadka.)
  2. Ka soo saar abuurka iyo caanaha adoo isticmaalaya qaaddo weyn. Mar labaad, ka digtoonow inaadan jebin dhinacyada.
  3. Qaado mid ka mid ah halbowlaha isla markaana u googa saar cutubka microwave-ku-habboon (sida feerka ovalerole.) Waxaad rabtaa in ay ahaato mid deggan oo heer sare ah. Haddii aysan ahayn, jarjar dhuuban oo qafiif ah oo maqaarka ah.
  1. Ku shub 1/2 koob oo biyo ah godka laftiisa (oo aan ku ridin saxanka), ka dibna ku dhaji qaybta kale ee kor u-hooseysa-hoos-hoos.
  2. Si taxadar leh u dhig mashiinka mikrowayka iyo kari si buuxda awoodda. Tufaax yar (ka yar 1 1/2 lbs) ayaa qaadan doona ilaa 10 daqiiqo si loo karsado.
  3. Si aad u tijaabiso dheecaan, kaliya si tartiib ah ugu cadaadi (adigoo xiraya foornada foornada!) Haddii ay jajab tahay, waxaa laga yaabaa in la sameeyo. Si taxaddar leh uga saari qeybta sare si aad u ogaato haddii jidhku u jeestay mid hodan oo jajab jilicsan (oo ka soo horjeeda cagaarka cad-cad)
  1. Biyaha ku haray (waxaa laga yaabaa inaysan jirin) oo riix farta ku hay fargeeto. Toss subagga (iyo Parmesan!) Ama Maraqa aad ugu jeceshahay. Si aad u heshid isbeddel caafimaad iyo isbedel caafimaad leh, ku dar maraqa Asian-ka ah baasto.