Munaasabadan quruxda badan ee fudfudud ee quruxda badani waxay kugu dhejisaa 60 ilbiriqsi oo aad u dheer munaasabada super-madow ee loogu talagalay dadka jecel Nutella oo doonaya in ay ku qancaan si xawli ah. Iyada oo maadooyinka laga yaabo inaad horeba u leedahay gacanta, tani waa daaweyn macaan oo halis ah oo mid ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/4 koob oo caano ah, sidoo kale waxay isticmaali kartaa 2%
- 1/4 koob oo bur ah oo udubdhexaad ah
- 1/4 qaado shaah bakeer ah
- 1/4 koob Nutella
Sida loo sameeyo
- Ku dar caanaha, burka, iyo budada dubista ee ku jirta 12-wiqiyadood microwave-ammaan ah. Ka tag ilaa iyo inta suunka ah.
- Ku dar Nutella oo walaaq ilaa mashiinku uusan lahayn buro.
- Microwave ayaa sare u kacda illaa 45 illaa 60 ilbidhiqsi.
- Si tartiib tartiib ah u sii wad micraha 15-ilbiriqsi. Microwaves way kala duwan tahay, laakiin waxaad raadineysid waa inaad aragto qaabka loo yaqaan 'cake-ka' oo qallalan, geesaha ayaa ka jiidi doona dhinaca mugta iyo keegga ayaa dareemi doona barbar socda oo si fudud u dareemo taabashada. Waxay u badan tahay inay qaadato 30 ilaa 60 ilbiriqsi oo dheeraad ah. Natiijada ugu fiican, u adeegso isla markiiba.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 453 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 6 mg |
| Sodium | 1,559 mg |
| Carbohydrateska | 71 g |
| Fiber diirran | 9 g |
| Protein | 11 g |