Mashiinka qajaarka, ama mashiinka qunyar-socodka ah, waa habka ugu wanaagsan ee loo kariyo Isku-Xoqdo Khudaarta iyo Khamriga. Isku-xoqin digirta waa maadooyin yar yar oo la qalajiyey oo si dabiici ah u kala go'a dhinaca dhexe. Marka si tartiib ah loo kariyo, waxay ku dhow yihiin in la burburiyo oo dhoobo maraqana ku dheeh qurux qurux leh. Tani waa mid ka mid ah cuntada ugu fiican ee loo isticmaalo ham-ka baxa. Haddii aadan haysan laf ham ah, ku dar 1 koob oo la kariyey oo si buuxda loo kariyay.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 basal waaweyn, la jarjarey
- 4 karootada, diiray oo jarjaran
- 1 (16-wiqiyadood) baako la qalajiyey digir cagaaran ee cagaarka ah, la kala soocay iyo la dhaqday
- 1 laf dhabarka ah oo weyn ama sigaar cabbin ham-ga
- 4 koob oo digaag ah
- 2 koob oo biyo ah
- 1 baakad
- 1/2 qaado shimbir marjoram
- 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
Sida loo sameeyo
Isku dar dhammaan walxaha ku jira mashiinka 4 ama 5-quart. Ku dabool oo isku kari ilaa 2 saacadood, ka dibna qalaji si aad u yareyso oo u karsaaro 4 ilaa 6 saacadood ama ilaa digirku ku dhow yahay in la kala diro, khudraddu waa hindise.
Ka saar lafaha jinka ama hockerka iyo ka jar hilibka lafaha. Cun hilibka googooyo oo dib ugu noqo maraqa. Ka saar lafta. Ka saar caleenta maraq iyo tuur. Xawaashka saxda ah, maraq wanaagsan maraqa, oo u adeega.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 5 mg |
| Sodium | 650 mg |
| Carbohydrateska | 35 g |
| Fiber diirran | 11 g |
| Protein | 14 g |