Digirta Degdegga ah ee Digirta Cadaadiska

Siyaabaha barashada sida loo isticmaalo cunto kariye ayaa kaa badbaadin kara waqti badan jikada. Mid ka mid ah hawlaha inta badan qaadata saacadaha ayaa ah qoyaan la qalajiyey . Cunto kariye ma caawin karaa?

Digirta waa in lagu qooyay biyo qabow ugu yaraan siddeed saacadood si ay u kobciyaan dhaqso, si siman, iyo sidoo kale in la yareeyo saameynta xun ee ay ku kasbatay sumcadooda "miro muusikada". Digirta la qooyay waxay leeyihiin qiyaastii 25 boqolkiiba wax ka yar oligosaccharides gaas, taasoo faa'iido kala duwan leh.

Haddii aad waqti gaaban tahay, waxaad isticmaali kartaa cunto kariyahaaga si aad si dhaqsi ah ugu qoyn karto digirta daqiiqado.

Sidee loogu dhaqaa Suufiyeyaasha Soodhada ee Qaboojiyaha Cadaadiska

Si aad u dhaqdo digirta ku dhaqda kariyaha cadaadiska, raac talaabooyinkan:

1. Kala sooc digirta. Ka fariisiga farahaaga waxaadna ka heleysaa wax kasta oo aan aheyn sida maqaarka, qashinka, ama qashinka kale. Sidoo kale, soo qaado oo iska tuur wixii digir ah oo hoosta ka soo gooyey ama midab leh. Ma rabtid inaad ku darto mid ka mid ah.
2. Ku rid digirta shaandho ama xoqan ka dibna biyo raaci biyo ama buufin. Tani waxay ka saari doontaa boodhka ama qashinka wasakhda.
3. Ku dar digirta mashiinka cadaadiska leh afar koob oo biyo ah iyo hal qaado oo cusbo ah koob kasta oo digir ah.
4. Dabool mashiinka cadaadiska oo dabool daboolka.
5. Cabbeeyaha cadaadiska saar cadaadiska sare kuleylka sarreeya.
6. Iska yaree kuleylka si aad u ilaaliso cadaadiska oo u kari laba daqiiqo.
7. Cadaadiska cadaadiska ku sii daaya habka biyaha qabow: qaboojiyaha cadaadiska ku qaado shinkada isla markaana biyo qabow ka qaboojiyaha daboolka (laakiin ha ku xirin).

1. Daadi digirta, waxayna diyaar u yihiin in aad isticmaashid kabistaada.

Maya Cabbir Cadaadis ah? Stovetop Habka Qoditaanka Suufiska

Habka sariirta ee dhaqsaha ah ee suufka ah ayaa sidoo kale ka dhakhso badan markaad barareysid digirtaada habeenkii laakiin waxay qaadataa saacad ka badan habka karinta cadaadiska. Faa'iidada waxay tahay in si fudud loo isticmaalo dukuminti on stovetop halkii aad isticmaali lahayd cunto kariye.

Raac tallaabooyinka la midka ah ee kor ku xusan, laakin adigoo ku dhex ridaya digirta digsi iyo karkarinta kuleylka kuleylka leh ee kuleylka leh. Karkari laba daqiiqo. Ka dibna kuleylka dabka, dabool daboolka, oo ha fadhiisto hal saac. Saacad kaddib, waad daadin kartaa kadibna karsan kartaa.

Talooyinka Ammaanka Cadaadiska Cabbitaanka

Waxaa laga yaabaa inaad aragtay awoowahaaga adoo isticmaalaya cunto kariye sida pro-firfircoon, laakiin waxaad tahay wax yar oo ka baqaya in ay maqlaan (ama ay arkaan) waxa qaldani kara. Waxaad yareyn kartaa khatarta adoo raacaya talooyin badbaado leh oo ku saabsan isticmaalka mashiinka cadaadiska .

Sidii had iyo jeer, waa inaad wakhti yar qaadataa si aad ugu akhriso buug-gacmeedka kariyaha cadaadiska si aad u fahamto sifooyinka iyo sida loo isticmaalo si badbaado iyo waxtar leh.