Sidee loo kariyaa digirta!
Digirta qalalan waa in lagu qooyay biyo qabow si loo hubiyo xitaa cunto karinta. Taasi waa fekerka aan loo baahnayn ee kariyoonka. Haddii aad leedahay digirta cusub ee la goostay oo dhawaan la qalajiyey, qashin yar ayaa loo baahan yahay, laakiin haddii aadan hubin mudada dheer ee digirta la qalajiyey oo sugi jirtay in la kariyo ... qulqulaha dhabta ah waa betka ugu wanaagsan. Cabbiraadna ma keenayso digirta la kariyey ee aan si fiican loo karin ama aan si fiican loo karin.
Xaalad waliba, waxaad u badan tahay inaad la soo baxdo digirta leh maqaarka kala-baxsan iyo heer aan dhammeystirneyn oo isdaba-marin ah markaad raadineyso inaad karsato ilaa ay jilayaan.
Laakiin maxaa dhacaya haddii aadan hore u qorsheynin? Walaac ma leh. Dhab ahaan. Isticmaal habka dhakhso-qoyan ee hoos ku xusan.
Sidee loogu Dhaqaaqa Suufiyeyaasha 5 Soodhaw oo fudud
- Soo qaado digirta si aad uga saarto waxkasta oo aan la dhigin kuwa aan ahayn digirta (ie ubaxyada). Ku rid digirta cufan ama shaandho ah oo ku nadiifi biyo qabow.
- Ku rid digirta qoyan ee dufanka leh ee dherer badan oo ku dabool biyo qabow. Biyaha waa inay daboolaan digirta ilaa 3 inji.
- Keen digirta iyo biyaha ilaa ku dhawaad karkar. Waxaad rabtaa goobooyin yaryar inay ka soo baxaan geesaha dheriga iyada oo aan dhammaan waxyaabaha ku jira si aad u bilowdo xayawaan fog. Dabool digsiga iyo ka saar dabka.
- Dheriga ha fariisto, dabool, ilaa 1 saac.
- Dareem digirta oo sii wad raashinka ka dib marka wax tallaabooyin kasta oo qashin ah ay soo wici karaan.
Sida loo Isticmaal karo digirta degdega ah
Digirta hadda waa "qoyan" diyaarna u ah in la kariyo. Habkani wuxuu faa'iido u yahay nooc kasta oo ka mid ah qashinka cagaarka ah, haddii aad rabto in aad samayso dubista dubista , Dub Beans , ama Soup Bean. Xitaa waxyaabaha sida salad baran, bariiska iyo digirta, iyo maraqyada kale ee bean waxay ka faa'iideystaan daawadan.
Haddii aad rabto inaad waxyaaba si fiican u hayso, si fudud oo aad u raacdo tilmaamaha ku saabsan Sida loo Cunto Beerka .
Natiijadu waxay noqon doontaa digirta dhadhan qoto dheer oo dhadhan fiican leh, sababtoo ah waxay dhadhanka ugu badan yihiin digirta.
Wax yar oo ka mid ah abaal-marin abaal-marin ah: kuwan si dhaqso ah u-qulqulaya iyo qulqulaya digirta ayaa ka dhigi doonta ... iyaga oo ka gaabiya gaas-yarida marka loo eego walalahooda aan macquul ahayn.
Xassuuso in miskaha iyo digirta kale ee dhaqsaha badan ee wax lagu kariyo aysan u baahnayn in la qooyo, sidaas darteedna ma uga faa'iideyso habka dhaqsaha ah ee dhaqsaha badan. Tani waxay u dhacdaa si dhab ah oo cusub (taas oo ah, aan la qalajin) digirta, sida karootada ama digirta kale ee shinnida ah ee laga yaabo inaad ka iibiso wali xitaa gudaha suuqa oo diyaar u ah inay wax karsado ka dib marka la duubo.