Egg iyo Sausage Quruxda Quruxda leh Quruxda leh Caanaha

Noockan quraacda quraacda ee qurxoon ee quruxda badan ayaa la sameeyey hilibka doofaarka, jiiska, ukunta, iyo noocyo kala duwan.

Tuubadaas waxaa lagu iibiyaa wax yar oo yar iyo cayayaanka. Casserole ayaa habeenkii la sameeyaa, taasoo ka dhigaysa cunto aad u haboon oo subaxdii mashquul ah. Isticmaal khudradda hindhis ama khafiif ah ee ku dhexjirta.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 xabo oo hilib doofaar doofaar ah
• 6 ukun weyn
• 2 koob oo caano ah
• 1 1/2 shaaha shimbir qalalan
• 1 (scant) milix shaaha
• 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
• 1/2 qaado shimbireed dhulka
• 1/4 qaado shaah yar oo dhulka hoostiisa ah
• boodhka cayriin cayayaan ah
• 3 xabbo oo rooti talyaani ah (ama roodhi cad oo kale oo adag, dabbaalan)
• 1 koob oo jilicsan oo caleenta ah Cheddar (4 wiqiyadood)

Sida loo sameeyo

1. Isku dhaji bolka weyn ee kuleylka weyn ee kuleylka dhexdhexaadka ah. Brown ilaa xabagta ilaa aan casaan lahayn, kareyso inta badan. Si wanaagsan u daa; ku xaji tuwaal waraaqo ah si aad u nuugto dufka badan.
2. In baaquli weyn, garaacaan ukunta leh caanaha, iyo xilli ciyaareedka ilaa iyo si fiican isku dhafan. Ku dar sausada si fiican loo miiray iyo maaddooyinka haray (keeg ama rooti la jeexay)
3. . Ku shub isku dar ah si aad u yar oo fiiqan 8-inch oo ah khudaar dubista ah; dabool oo qabow qaboojiyaha.

1. Ka qaad qaboojiyaha 30 ilaa 45 daqiiqo ka hor wakhtiga dubista.
2. Foorno ilaa 325 F.
3. Dubo ku dhawaad ​​55 ilaa 65 daqiiqo, ama ilaa ay ukumo dhistaan, dusha sare ee dhejiska ayaa si khafiif ah loo toyaa. Mashiinka lagu riixo meel u dhow xarunta waa inuu soo baxaa nadiif. Haddii aad haysatid heerkulbeeg cunto heerkulleed oo degdeg ah, ku geli xarunta bartamaha. Heerkulka ugu hooseeya ee ukunta waa 160 F.
4. Qaboojiyaha ku rid rafcaanka ilaa 10 daqiiqo ka hor jarista iyo u adeegidda.
5. U adeegso mastaroolka la jarjaray ama la jarjaray ama midho.

Waxay u adeegtaa 4 ilaa 6.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	465
Total Fat	35 g
Fatuurad la ruxay	16 g
Fat	12 g
Kolestarool	238 mg
Sodium	928 mg
Carbohydrateska	11 g
Fiber diirran	1 g
Protein	26 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.