Halkan waa salad sharaf leh oo saliid ah oo fiican oo loogu talagalay munaasabad gaar ah ama raaxo maalin kasta ah. Qeybtan koonfureed waxay hubaal tahay inay ku farxaan carruurta iyo dadka waaweyn.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo sonkor ah
- 2 1 koob oo biyo ah
- 1 koob oo caleemo ah
- 2 liin (macaan)
- 6 liin (juiced)
- 4 qaado shukumaan jilicsan
- Garnish: Casiir ama liin cusub oo dhirta laga sameeyo
Sida loo sameeyo
- Isku dar sonkorta iyo biyaha digsi yar; u qaado karkariyo oo isku kari 5 daqiiqo. Ka qaad kuleyl; wax yar ku qabow.
- Ku rid caleemo ku jirta baaquli yar; ku dar sharoobada sonkorta, juice orange, liin, iyo diiray diirka liinta. Dabool oo ha xajin ilaa 1 saac. Ku adkee weel 1-tii afaraad ah; dabool oo hayso qabow.
- Si aad ugu adeegto, isku dar qasale 1 qasacad la isku daro liin oo leh 2 qaybood oo biyo ah. Ku darso barafka iyo qurxinta liin iyo liinta oranjka iyo dhirta caleemaha haddii la doonayo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 33 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |