Cabitaankan macaan ee macaan leh iyo macruufka leh ayaa ka badan kaliya liinta . Cuntadan waxaa lagu sameeyaa liin, limes, iyo liin.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 liin
- 3 xayawaan
- 6 liin
- 3 quarts biyaha
- 1 1 koob oo sonkor ah (ama in ka badan oo dhadhan)
Sida loo sameeyo
- Tuuji juuska 5 ka mid ah liinta, 3 ka mid ah xaydhadka iyo 5 ka mid ah liisaska; ku shub weelka galaan.
- Ku dar biyo iyo sonkor si casiir ah; wanaagsan isku dar.
- Si tartiib ah u jarjar galka liin iyo liinta oo meel dhig meel loo qurxiyo.
- Si fiican u kari oo ku hayso qaboojiyaha. Ku darso baraf leh juuska iyo liinta.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 115 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 1 g |