Macmacaan Cagaaran Cagaar Cagaaran Cagaarshaha Cagaaran

Qodobkan saliida ah ee jalaato strawberry waa roodhida guga iyo xagaaga. Waxay ku baaqeysaa nooca berry cusub oo loo yaqaan 'fill cheese cheese'. Haddii aad haysato fursad aad ku isticmaasho miro aad naftaada u soo qaadatid, u gudub! Ma jiraan wax sida strawberry cusub oo la soo qaaday. Waxay yihiin macaan iyo tartar iyo juicy oo dhan waqti isku mid ah.

Boorashkan waa in la sameeyaa waqti ka hor si uu u helo fursad uu ku dajiyo. Cirifka, laga sameeyey qaar ka mid ah berry, waa mid fudud oo cusub, dhammaystiran u fiican ee qolof ah qalbi jilicsan iyo miro yar yar. Waxaad isticmaali kartaa raspberries ama blackberries ee iskeelka halkii, haddii aad jeclaan lahaa.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 (9-inch)
• kuleylka biyaha kulul
• Wixii Berries:
• 6 koob oo strawberries (hulled)
• 3/4 koob sonkor ah oo la kariyey
• 3 qaado oo rooti ah
• 1 qaado oo cabitaan liin
• 1 qaado oo basbaas ah
• Wixii Lakabka Leh Caanaha:
• 1 (8-wiqiyadood) jilci khafiif ah (jilicsan)
• 1/2 koob sonkorta macmacaanka
• 1 qaado oo cabitaan liin
• 1 qaado oo liin ah

Sida loo sameeyo

Indhuhuna dubi kalluunka quraacda

1. Heat foosto ilaa 400 F.
2. Ku rid bakeeriga digsiga caarada. Waxaad ku qortaa miisaanka ciriiriga ama aluminium iyo digirta qalalan. Nadiifi qolofada xayawaanka illaa cawl iyo midab, oo ku saabsan 8 ilaa 10 daqiiqo. (Tani waxaa la yiraahdaa dubitaanka indhoolayaasha.) Si buuxda u qabow.

Diyaarso berry

1. Mash qudaar strawberries ku filan si loo cabbiro 1 koob.
2. Isku qas miro sonkorta leh iyo galleyda ku jirta digsi culus oo isku walaaq 1 qaado oo liin iyo strawberries la shiiday.

1. Karsado kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso si joogto ah, ilaa dhererka dhuuban oo walaaqo. Tani waxay qaadanaysaa 5 ilaa 7 daqiiqo. Karsado oo walaaq walxo strawberry ah 1 daqiiqo ka dibna ka saar kuleylka, walaaqa baayacmushtarkaaga, oo meel u dhig dhammaan si aad u fiican. Xaqiiji in suugaani uu yahay mid qabow ka hor inta aadan ku ridin on pie, ama waxay dhalaalaysaa buuxinta jiiska cream cream.

Samee Leedhka Lakabka Boorsada iyo Iskuxidhka

1. In baaquli dhexdhexaad ah, garaacaan farmaajo leh sonkorta macmacaanka, 1 qaado oo liin liin, iyo liin liin ilaa siman oo ku faafi qolof ah qabow.
2. Iskalaji strawberries haray oo diyaari nambarka. Isku dar iskudhafka la kariyey oo la qaboojiyey oo la jarjaray strawberries oo dhan iyo chill 3 ilaa 4 saacadood ama ilaa inta la dhigay.
3. Ku dheji barta si aad u adeegto. Qaboojiyaha hareerahaaga.

Sidee loo xayeysiiyaa oo u kaydi beeraha cusub

• Marka aad iibsato strawberries cusub, raadi kuwa adag oo si siman midab leh, oo aan lahayn dhibco jilicsan ama qoyan.
• Berry waa inaan la marin ilaa aad diyaar u tahay inaad isticmaasho; berry qoyan waxay u badan tahay inay noqdaan kuwo caaryare ah, xitaa qaboojiyaha.
• Marka aad diyaar u tahay inaad isticmaasho, raaci moyaha si fiican, ka dibna ka jar qaybta caleenta sare iyo meelaha cagaaran ee cad ama cagaaran. Iska yaree berry ka soo dhejinta hoosta.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	271
Total Fat	10 g
Fatuurad la ruxay	6 g
Fat	3 g
Kolestarool	29 mg
Sodium	92 mg
Carbohydrateska	44 g
Fiber diirran	4 g
Protein	3 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.