Frappuccinos waa nacaybka ugu dambeeyay ee Starbucks. Waxay ka buuxsamaan kaloorida waxayna sidoo kale kharash badan yihiin (wax badan oo baraf ah!) Hase yeeshe, markaad guriga ku sameysid, waxaad xakameyn kartaa cabirka kalooriga, waana qiimo aad u badan. Weli waxay noqon karaan caqli-gal, laakiin ugu yaraan waa mid aad ku fiicnaan karto sababtoo ah adigu adigu naftaada ayaad sameysay!
Cuntadani waxay ka dhigeysaa xannibaadda 8 frappuccinos. Hadda waxaan shakhsi ahaan u cabbi karin 8 fappuccinos hal fadhiiba, mana jiraan dad ku filan gurigeyga si ay ugu raaxaystaan ayaa sheegay in frappuccinos. Sidaa darteed waxaan ogaaday in lagu barafoobi karo xabadaha marsada, dhoobo, oo aad ku raaxaysatay markii aad rabto!
Haddii aad qaboojisid frappuccinos oo aad diyaar u tahay in aad ku dhejisid, ka qaad oo ka saar qiyaasaha qaboojiyaha oo ka tag iyaga meel kulul ilaa 20 daqiiqo. Aad ayey u fiican tahay inaad tan sameyso markaad ku soo martay qubeyska ama aad sameynayso waxyaabo kale oo subax ah. Waqtiga aad diyaar u tahay inaad ka baxdid gurigaaga oo aad qabsatid oo aad quraacdid , kaliya ku qabso caws weyn, walaaqa frappuccino xoogaa yar oo dib ugu noqo sharaftiisa asalka ah. Sonkorku wuu soo degi doonaa, markaa hubso inaad si fiican isku dhafisid!
Waxaan jecelahay isticmaalka digirta vanilla ah ee ku taala buug-yarahan, laakiin haddii aadan haysan gacanta, kaliya isticmaal wax yar oo ka sameysan vanaaniga. Waxa kale oo aad bedeli kartaa sharoobada yar ee shukulaatada ah iyo shukulaatada shukulaatada ah ee loogu talagalay fareemka mocha frappuccino. Ama isticmaal sharoobada karamel ee caramel frappuccino. Laakiin, waxaa jira wax aad u fiican oo ku saabsan dhadhanka vaniljiga kafeega! Caanaha macaan ee macaan ayaa macnaheedu yahay inaadan ka walwalin inaad kala dirto sonkor kasta. Waa habka ugu sahlan ee lagu daro macaan!
Waxaad dooneysaa in aad hubiso in aad soo dhajisid qaxwaha xooggan ee adag sababtoo ah dhammaan caanaha iyo barafku waxay ku dhajin doonaan dhadhanka qaxwaha. Waxaa ugu fiican in la kariyo kahminta maalinta ka horeysa oo u daa qaboojiyaha.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 koob oo kafee ah (xoog badan; isticmaal laban qaddarka qaxwaha markaad kaafi lahayd qaxwada)
- 2/3 waxay macaanaan kartaa caanaha gogosha leh
- 1 koob oo caano ah oo dhan
- 1/2 vanaan beedka
- 2 qaado oo basbaas ah
- 8 koob oo baraf ah
Sida loo sameeyo
- Kudar qoob-ka-xoog leh oo u daa-kar. Isticmaal qaboojiyaha ama qaboojiyaha si kor loogu qaado geeddi-socodka, ama kaliya ha u daadin qaboojiyaha habeenkii.
- Ku dar qaxwaha xooggan qabow, caanaha, iyo caanaha macmacaanka ah ee loo yaqaan "blender".
- Xayiraan digir vanilla ah. Isticmaal kala badh digirta kala-goosan oo miraha ka jar. Geedka ku rid sheyga. Ku dar kiishashka vanilla ah. Buuxi shahwada inta kale ee jidka barafka ah (ka dhig qol yar oo sareysa ee loogu talagalay isku dhafka)
- Isku dhaji ilaa inta la siman yahay. Ku darso kiriimka dufanka leh.
- Frappuccinos ayaa sidoo kale lagu xakamayn karaa dhalooyinka qorraxda laguna hayo qaboojiyaha ilaa 3 bilood!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 16 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 7 g |