Cuntadani waa mid aad u fiican oo fudfudud leh, ma fududa inaad sameyso, laakiin waad samayn kartaa! Kaliya akhri tilmaamaha si taxadar leh ka hor intaadan billaabin oo hubi inaad fahamto shuruudaha tilmaamaha.
Waxaad dhab ahaantii u baahan tahay heerkulbeeg cabbir ah si aad u sameyso buuggan fududeeya si aad u tijaabiso ku- deeqidda . Haddii ay ka badan tahay, dufka ayaa adkaan doona, taas oo ah waxa aanad rabin ee fudayd! Laakiin haddii aadan haysan heerkulbeeg, waxaad tijaabin kartaa nacnaca siidaada adigoo isticmaalaya hargabka biyaha qabow. Isku dhaji qayb ka mid ah isku-buufinta fudfudiga koobbi yar oo biyo qabow aad u qabow. Marka ciriiriga diyaar u yahay in laga saaro kuleylka, wuxuu sameyn doonaa kubad jilicsan oo biyo ah oo aad ku qaadi karto farahaaga, laakiin waa mid aad u adag. Tani waxay badiyaa qaadataa ilaa 20 daqiiqo laga bilaabo wakhtiga isku darka walxaha fudfudud oo karkaraya.
Cuntadani macaan ee qadiimka ah ee qadiimka ah waa mid ah in qof kastaa sameeyo ugu yaraan hal mar noloshooda. Waxay sidoo kale ka dhigaysaa baraf aad u fiican ee brownies . Marka cirbadeynta bilawdo, si deg deg ah ku daadi 8 ilbiriqsi ama 9 garaam oo bunni ah kuna faafi si aad u daboosho. Ka dibna qodo.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob oo budada kookaha ah
- 4 koob oo sonkor ah
- 1-1 / 2 koob oo caano ah
- 2 qaado oo sharoobada hadhuudhka ah
- 1/4 koob oo subag
- 2 qaado oo basbaas ah
Sida loo sameeyo
- Isku dar kakoa sonkorta ku jirta digsi culus oo isku dheji faashad. Ku dar caanaha iyo sharoobada hadhuudhka iyo si fiican u walaaq.
- Keeni isku dar ah karkarinta kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso inta badan. Marka ay isku daraan karkarinta, ku dabool digsiga 2 daqiiqo sidaa daraadeed kristantarrada sonkorta ayaa lagu dhaqaa dhinacyada kaluunka.
- Ka dibna ka fur digsiga, xaji heerkulbeega, adoo hubinaya in uusan taabanaynin hoose ama dhinacyada saqafka, yareeyo kuleylka si aad u yar una kariso si tartiib ah ilaa 234 ° F (marxalad jilicsan). Waxa kale oo aad isticmaali kartaa hargabka biyaha qabow halkan.
- Ka dibna ka saar digsiga kuleylka, subagga ku daadi isku dar ah, oo digsigana ha fadhiisanin ilaa inta uu fudfududkuna yahay (110 ° F). Tani waa tallaabo aad u muhiim ah - haddii aad u guurto ama aad u jilciso maqaarka inta aad nadiifinta qaboojineyso waxaad yeelan doontaa fudad sonkor leh.
- Ka dibna ku dar vanil-gaalka oo garaac qaado qaado bir ah illaa uu fudfududku bilaabo inuu lumiyo sharoobo iyo dhumucdiisuna. Tani waxay qaadataa waqti, waxaana u badan tahay inaad u baahato caawimo kareyso!
- Dhamaanba hal mar ayay isugu yimaadaan isla markaana waxay u egyihiin fudayd. Nacnacku dib uguma milmi doono walxaha ku jira digsiga markaad qaaddo qaadada, laakiin waxay ka tagi doontaa xariijin kala duwan oo fudfudud ah. Midka labaad wuxuu dhacaa, si tartiib ah u qaadaa foornada si uu u faafiyo 9 "digsi daboolan".
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 433 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 16 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Carbohydrateska | 93 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 3 g |