Waxaan samaysanayay sangria berry ah ee koray, iyo xaqiiqsadeen in iyada oo aan khamriga, sangria berry ka dhigtaa cabbitaanka carruurta ee habboon ee. Sidaa daraadeed waxaan kiciyey qoryaha buunshaha aan khamriga ahayn ee aan khamriga ahayn oo ay ka dhigtay mid ku haboon xisbiyada xagaaga. Dadka qaangaarka ah ee isku dayaya in ay ka fogaadaan khamriga waxay sidoo kale qadarin doonaan fikradda mocktail.
Haddii aadan haysan waqtigii aad u ogolaan lahayd berry ku fadhiya sonkorta, ka boodi tallaabadaas - waxay ka caawisaa inay keento juiceecada, laakiin waa lagama maarmaan.
Ku darso muraayado qurxoon, baraf haddii loo baahdo, iyo malqacadaha lagu xakameynayo berbera si ay u cunaan.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo raspberries ah
- 1 koob oo strawberries sliced
- 1 koob miro madow
- 1 qaado oo sonkor ah
- 1 ½ koob oo casiir ah oo cadaan ah
- 1 ½ koob oo cabitaan miro ah
- 1 (12-wiqiyadood) qasacadaysan
Sida loo sameeyo
- In baaquli isku daraan ah raspberries, strawberries, blackberries iyo sonkorta. Ha la fadhiisto heerkulka qolka 20 daqiiqo. Ku wareeji kareem ballaaran, oo ku dar juuska miraha cad, juice berriga, iyo fareemka ginger.
- Ku shub muraayada oo u adeega.
Miraha waa bilawga bilaha xagaaga (Juun, Julaay, iyo Agoosto), taas oo macnaheedu yahay inay yihiin kuwo cusub oo aad u macaan. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee lagu raaxeysto.
Miro kale oo ku jira xilliga xagaaga waxaa ka mid ah khudaarta cagaaran, plomme, jeeriga, nectarines, fersken, yaanyada, miro nacniga, qaraha, liin iyo dhogorta.
Talooyin loogu talagalay mokadhada guud ahaan
- Samee madadaalo iyo ku dar dharka, sida miro, dabool, ama geedo yaryar
- Isticmaal maaddooyin cusub marka aad awoodi kartid (sida adigoo miiraya miirahaaga)
- Isku dheellitir oo ha dheellitirin. Qaar ka mid ah mukhadaraadka waxay isticmaalaan sharoobada fudud, laakiin maaha inaad ku darto wax badan gaar ahaan haddii maadooyinka kale ee dabiiciga ah ay macaan yihiin.
- Waxaad tijaabin kartaa noocyo kala duwan oo shaah ah dhadhan
- Ku dar soodhada naadiga, sirta la jeexjeexo ama fiiqan si aad u dhejisid
- Qaar ka mid ah fikradaha dhadhanka weyn: strawberries muddled, casiir macaan ah, qaraha iyo naaso, qajaar iyo naadi. Waxaad ka heli kartaa waxyoon ka mid ah cabitaannada aalkolada ee aad jeceshahay oo aad koobi karto isku dhafka dhadhanka.
- Iyadoo aanad u baahnayn qalab gaar ah, adigoo isticmaalaya qalabka barbaradka (sida shaker ama koobi cabbirid) ayaa ka dhigaya madadaalo dheeraad ah
- Cuntada kareemka qulqulka leh, adigoo isticmaalaya cabitaanka halkii aad ka heli laheyd biyo ku jira saxanka barafka. Waxaad sidoo kale xiri kartaa qaybo miraha ku jira barafka barafka si aad u cabto qurxin dheeraad ah oo qurux badan oo aad u heshid madadaalo si aad u cabto sida barafku u dhalaalayo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrateska | 27 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 2 g |