Talooyin ku Saabsan Cuntada Lagu Sameeyo Splenda Granulated
Splenda (iibiya McNeill Nutritionals) waa magaca calaamadda suufka, iyo Splenda Granulated waa macmacaan macaan oo saafi ah oo bedelaya sonkorta. Waxay leedahay saamiga hal-hal-u-bedelashada sonkorta sida ugu badan ee cuntooyinka, ma laha wax dabiici ah, oo aan isbeddelaynin tufaax ama isugeyn marka la kulaalayo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira tixgelin yar marka la bedelayo Splenda ee sonkorta ku jirta cuntada.
Xakamaynta cuntada
Splenda ayaa ku talinaysa isticmaalka saamiga hal-ilaa-hal ee Splenda Granulated sonkorta marka qadarka sonkorta 1 1/4 koob ama wax ka yar, ama qaddarka burka loo isticmaalo qaacidada ugu yaraan laba jeer xaddiga sonkorta.
Si kastaba ha noqotee, markaad isticmaasho in ka badan 1 1/4 koob oo ah Splenda ama qaddarka burka la isticmaalo wuxuu ka yar yahay laba jeer caddadka sonkorta, waa inaad bedeleysaa kalabadh sonkorta leh Splenda si ay u caawiso ilaalinta miisaanka ugu fiican iyo dhalidda dubista.
Splenda Granulated wuxuu u shaqeeyaa ugu wanaagsan roodhida degdegga ah iyo keegga. Markaad isticmaasho budada dubista ama baking soodhaha adoo ah wakiilada xakameynaya, ku dhejinta Splenda waa mid sahlan. Nasiib darro, tani ma aha kiiska marka la dubayo rootiga. Marka Sucralose isku daro khamiirka, ma laha wax la mid ah sidii ay sonkortu ahaan lahayd. Tani waa sababta oo ah khamriga dhabta ah wuxuu ku dhajiyaa sonkorta kaas oo gacan ka geysta xakameynta. Sidaa daraadeed, rootiga khamiir maahan musharax wanaagsan si loo isticmaalo Splenda.
Bedelashada Sonkorta
Splenda Granulated waa bedelka sonkorta miiska cad. Haddii aad rabto inaad yareyso qadarka sonkorta brown ee qandhada, waxa fiican inaad isticmaasho sonkorta brown sida isku darka sida Splenda Brown Sugar Blend.
Sidoo kale way adagtahay in la badalo dhammaan sonkorta brown ee ku jira sheyga sida macaaneyaal macmacaan ah ma siin doonaan isku mid ah hawlaha shaqada sida sonkorta bunni. Haddii aad isticmaasho Splenda Brown Sugar Blend oo bedel ah, xasuuso waxaad u baahan tahay kalabar qeybta Splenda ee isku dhafan sida sonkorta bunni.
Badbaadinta Splendis
Shereen Lehman, khabiirka nafaqada ee Verywell.com, ayaa yidhi, " Sucralose waxa loo isticmaalay si nabdoon sida macaan macaan oo ka badan 20 sano ... Maamulka Mareykanka ee Cuntada iyo Maandooriyeyaasha (FDA) waxay ansaxisay Sucreeros 1998 kadib markii dib loo eegay 110 cilmi baaris.
Waxaa loo ansixiyay isticmaalka qof walba oo ay ku jiraan haweenka uurka leh iyo carruurta. "
Lehman wuxuu hadalkiisa ku daray in 20 sano oo cilmi-baaris la socota ay muujisay in sucralose ay ammaan u tahay bini-aadanka si ay u isticmaalaan, ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo la xiriira isticmaalka gaaban ama muddada dheer, ayna u muuqato in ay dhexgalaan cuntooyinka kale ama daawooyinka kale.
Badbaadinta Sonkorowga
Tan iyo Splenda ma aha sonkor, jidhku ma garanayo sida sonkorta. Daraasadaha cilmiga caafimaadku waxay muujiyeen in Splenda aysan kordhin heerarka gulukooska dhiigga, insulin ama HbA1c, dhammaan waxyaabaha walaacsan ee cudurka sonkorowga .
Boorsada Gaarka ah ee 1g ee farsamo ahaan waxay leedahay 3.3 qadar; Si kastaba ha ahaatee, lambarkan waa mid hooseeya oo ku filan in loo tixgeliyo "Kaloori-la'aan" sida hoos timaada sharciyada FDA. Waxa xiiso leh, ka kooban qiyaasta yar-yar waxay ka timaadaa wakiilada bulking oo loo isticmaalo wax soo saarka Splenda, ma aha sukralose laftiisa.