Qodobkan fudud ee fudud ee loogu talagalay Crockpot Thai Chicken waxaa buuxiyey dhadhan. Roodhiga digaaggu wuxuu si tartiib ah u kariyaa basasha, toonta, rootiga xididka, casiirka liinta, subagga looska, iyo salsa si saxan cajiib leh. Taabashooyinkani waxay noqon karaan kuwo aan caadi ahayn, laakiin waxay ku jiraan cuntooyin Thai ah. Cuntadani waxaa kale oo loo yaqaan 'Chicken Satay' waxaana lagu kariyaa qaniinyada waddankaas.
Waxa kale oo aad ka dhigi kartaa iskadiidan leh naaso digaagsan oo aan lahayn maqaarka. Xaaladdaas, wakhtiga karinta waxaa la dhimi doonaa 5 illaa 6 saacadood. Haddii aad haysatid cunto cusub oo kulul, cunto karis ah ku hubi digaagga xilliga cuntada waqti gaaban. Marka hilibka la kariyo 165 ° F , waa la sameeyay.
Rabshadaha digaaga ayaa ah runtii waa hilibka ugu fiican ee lagu kariyo khudaarta, inkastoo. Maadaama ay leeyihiin dufan ka badan naasaha digaaga iyo qaadashada waqti dheer si aad u karisid, waxay u badantahay in ay ka baxaan. Haddii aad rabto inaad isticmaasho naaso digaag, yareyso nambarka 6 naaso, oo ka feker inaad ka bilowdo digaagga digaaga ee barafaysan. Ma dhaqaajin doonaan sida ugu dhakhsaha badan ee digaagga la diiriyay.
Waxaad samayn kartaa qariidadan sida basbaas ama mid fudud sida aad jeceshahay. Salsa aad doorato waxay noqon kartaa mid fudud ama kulul. Waxaad ku dari kartaa basbaaska jalapeño oo badan, ama dooro basbaas kulul sida habanero. Qaar ka mid ah basbaaska chipotle ee suugada adobo sidoo kale waxay noqon kartaa mid wanaagsan oo ku jira buuggan, ama waxaad ku dari kartaa jajabyada casaanka ah ee casaanka ah ama cayriin cayayaan haddii aad runtii jecesho kuleylka.
U adeegso calyada cajiibka ah ee bariiska la kariyey ee kulul ama kouscous. Kala duwo salad khudradeed cagaaran ama salad miro ah oo u dhiganta istiraatiijiyad fiican oo u adeegso rootsticks qaar ka mid ah dhinaca. Biyo qabow oo qabooban oo fiican ayaa noqon lahaa isugeyn weyn.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 basal, la jarjarey
- 3 xabo oo toon ah, qasacadeysan
- 10 maqaarka digaagsan, maqaarka aan lahayn maqaarka
- 1 koob Salsa
- 1/3 koob oo subag ah
- 3 qaado qaado ama liin
- 1 jalapeño basbaaska, duqoobey
- 2 qaado oo ah suugo subag
- 1 qaado oo jeex ah oo xidhan
- 1/8 qaado shaashad cad
- 1/2 koob oo la jarjaray dubey duban
Sida loo sameeyo
Daadi 3-4 qudaar oo kariyaal ah oo jajab ku kiciya oo leh buufin karsan oo aan raagin.
Ku rid basasha iyo toonta digaag diyaar ah; top digaag.
In baaquli dhexdhexaad ah, isku dar salsa, subagga lowska, lime ama liin, jalapeño basbaaska, suugo soy, rootiga xididka, iyo basbaas; si fiican u walaaq adoo isticmaalaya xargaha. Ku shub walaaqkan digaag ee qajaarka.
Dabool mashiinka qafiifka ah oo wax yar ku kari ilaa 8-9 saac ama ilaa digaagga si fiican loo kariyo ilaa 165 ° F sida lagu tijaabiyo heerkulbeegga hilibka.
Daadi leh lawska la jarjarey oo u adeega bariiska kulul ee karsan ama kouscous.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 568 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 17 g |
| Kolestarool | 105 mg |
| Sodium | 677 mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 44 g |