Cunnooyinka Shukulaatada ee ugu Fiican

Ku Feel Wanaagsan, gudaha iyo Dibadda

Ah, shukulaatada. Uma maleynayo inay jirto cunto aad u badan oo la jecel yahay oo lagu maamuuso aduunka oo dhan (marka laga reebo malaha caviar, taasina waa dhadhan la helay!). Markaan dhasho, dhammaanteen waxaynu leenahay ilko macaan. Oo markaan korin wayno, ilka macaanku waa la nadiifiyaa oo lagu sharraxaa shukulaatada shukulaatada laga bilaabo fudfudud fudud si ay u kalluumaysato tufaax iyo pies, jalaatada, buskudka, iyo candhuufyada qasacadaysan.

Waan jeclahay xaqiiqda ah in shukulaatada lagu dabaaldego xilliga jiilaalka.

Maalinta Jacaylku waxay noqonaysaa mid caan ah oo qumman isaga oo aan lahayn shukulaato. Ma ogtahay in cunista shukulaatada ay kor u qaaddo hormoonnada maskaxdaada taas oo kaa dhigeysa inaad dareento inaad jeceshahay? Plus, shukulaatada (dhexdhexaad) ayaa adiga kuu wanaagsan! Xeryoodyada u-wanaagsan-aad-sida-flavanoids, daawooyinka, daawooyinka, daawooyinka iyo nafaqooyinka sida copper, calcium iyo magnesium ayaa laga helaa shukulaatada oo dhan.

Laakiin halka dadka jecel shukulaatada runta ah ay ka mahadcelinayaan sayniska, dhadhanka iyo dhadhanka ayaa ka muhiimsan. Shukulaatada waa mid aad u wanaagsan sababta oo ah subaga kookaha iyo dufannada kale, taas oo dhalaalaysa heerkul hooseeya, xoqida afka iyo faafitaanka dhadhanka cajiibka ah.

Waxaa jira dhawr farsamooyin aad u baahan tahay inaad ogaato markaad la shaqeyneyso shukulaatada. Marka hore, iibso shukulaatada ugu fiican ee aad heli karto. Marka aad fureyso shukulaatada, waxaad ka heli kartaa dusha sare ee dusha sare. Tani waxaa la yiraahdaa Bloom, mana saameyneyso tayada ama sifooyinka shukulaatada dhamaantood, laakiin waxay ka timid shukulaatada oo soo foodsaarta heerkul kacaya.

Marka dhalooto shukulaato, hubso in dhammaan alaabtaada, dhuumaha, dheriyada, iyo malqacadaha ay qalalan yihiin. Qaybta ugu yar ee biyaha ah ee isku dhafan shukulaatada maaddaama ay dhalaaleyso waxay keeni kartaa inay qabato, ama dhuubanayso. (Haddii tani dhacdo, isku walaaq xoogaa yar oo xoog ah si aad u caawiso waxyaabo sahlan.

Shukulaatada waxay ku fiican tahay heerkulka hoose.

Marka dhalaalida ama nadiifinta alaabta shukulaatada, isticmaal kuleyl hooseeya si aad uga hortagto gubashada. Cunnooyinka qaarkood ayaa ugu baaqa 'shukulaatada' hargabka. Nidaamkani wuxuu kantaroolaa heerkulka shukulaatada, abuurista crystals kaas oo sameeya oo caawiya adkaynta shukulaatada marka heerkulka qolka. Waxaan soo saaray hab aad u sahlan oo lagu dhajiyo shukulaatada, laguna soo dhajiyo qumbaha shukulaatada shimbiraha .

Hadda, on cuntada. Xulashadani, oo aad u adkeyd in ay hoos u dhigto, waxaa ka mid ah kuwa ugu cadcad. Kuwani waa cuntooyinka aan gaaro marka aan rabo inaan ku raaxaysto shirkadda, raaxada, ama marka aan u baahdo shukulaatada. Ku raaxeyso.

Cunnooyinka Shukulaatada ee ugu Fiican