Mararka qaarkood waxaad rabtaa in cunta yari ay kuu noqoto mid macaan iyo saliid, laakiin mararka qaarkood waxaad ku adkaataa xoogaa macaan si aad u sii socotid. Cunto-gelinnadaasi waxay bixiyaan uun, laakiin badankoodu waxay joogaan dhinaca laf-dhabarka ee baruurta iyo kaloorida, sidaa darteed waxoogaa macquul ah macaan ayaa dareemaya wakhti fiican iyo ka dib.
01 ee 12
Cuntada Cuntada CuntadaKhadkan khudradda khafiifka ah ee khudradda ah, waa hab fiican oo lagu daaweyn karo wax macaan ah iyada oo aan la jebin bangiga kalooriyada. Kukiyada yar yar ee kareemka ah waa qallajin, sida ballanqaadka ah, iyo alaabada ay bixiso. Flavors waxaa ku jira Lemon Tart, Brownie, iyo jaceylka aan jeclahay, Chip Chips. 120 kalori ee 4 biscuit, 1-ounce u adeegid.
02 of 12
Roobka Badbaadinta BaaskiiladaCarruurtaydu aad bay u jecel yihiin kuwan! "Waxaan u baahanahay nolosheyda marar badan." Kuwani waxay ku fiican yihiin in ay cunaan cunto fudud, laakiin sidoo kale waxay ku fiican yihiin dufanka jilicsan (barafaysan ama si joogto ah) ama jalaato.
03 of 12
Baraf Sahale NutMidkeenii aan isku daynay waa bakhaarkii shukulaatada madow iyo lawska, oo leh subag kareem ah, iyo inkasta oo ay tahay xaqiiqda daaweyntu waxa kale oo ku faantaa 7 garaam oo borotiin ah. Waxaa jira saddex nooc oo kale oo kala gedisan.
04 of 12
Isku daridda DoleHaddii caruurtaada ay jecel yihiin koobabka yar yar ee tufaaxa, waxaa laga yaabaa inaad dooneyso inaad sahamiso adduunkan cusub ee koobabka miro. Khudbadda xiisaha leh ee suugada miro-saafiga ah iyo miraha fiicani ee miro-baxa waxay ku yimaadaan afar dhadhan oo dhadhan: Doodwad Apple-Strawberry leh cijo la jarjaray, Shinwo-Mango Suugo leh Noocyo Cunto ah, Shuban-Macaan Shiine ah leh Nooc Cannaan ah iyo Maraqa-Macmacaanka leh Cunto la kariyey. Carruurta da 'kastaa way riyaaqeen kuwan. Heerka sare ee Vitamin C, gluten-free.
05 of 12
Roodhiida on 4-4-8 BARSBaqshadaha mira-dhalada ee gluten bilaashka ah ayaa lagu magacaabaa maxaa yeelay waxay mid waliba ku jiraan 4 garaam oo boroti ah, 4 garaam oo fiber ah, iyo 8 garaam oo sonkor ah. Dareemada waxaa ka mid ah Peanut Butter iyo Jelly, Oat iyo Honey, Foollada Foostada iyo Shukulaatada, iyo Shukulaatada Labaad (maleyn in ay caruurtaydu hore ugu tijaabiyeen?). Dhab ahaantii wanaagsan, dhar wanaagsan, waxa aad rabto barta granola.
06 of 12
Taasi waa Baraha FruitWaxyaabaha fudud iyo rafcaanka, oo leh liis ay ku jiraan laba waxyaalood oo kaliya, tufaax iyo hal wax kale: Apple iyo Khudaar. Apple iyo Strawberry. Apple iyo Banana ("dhadhanka sida rootiga muuska"). Textures waxoogaa kala duwanaayeen bar ilaa bar, laakiin dhammaantood way fiicnaadeen, waxay na xusuusinayaan maqaar madow. Waxaa jira 100 kalori oo ku yaal bar walba, waxayna yihiin gluten-free, dhammaan dabiiciga ah, vegan, oo aan lahayn wax ilaalin ah, iyo 2 illaa 5 garaam oo fiber ah geli kasta. Dunida cuntooyinka fudud ee adagi waa kuwo fudud.
07 ka mid ah 12
MeeloDaawooyinkani waa gebi ahaanba guriga, dabiiciga ah oo aad si dhakhso ah u dhadhan farqiga u dhexeeya kuwan iyo alaabta mashiinka-sameeyey, sida shirkadu ballan qaadayso. Waxay ku yimaadaan Mixed Berry, Strawberry, Blueberry, Cinnamon & Brown Sugar iyo Shukulaato. Waxay u muuqdaan kuwo ciriiri ah, dhab ahaantii loo yaqaan "handheld", laakiin si shakhsiyan ah ayaa loo duubay oo u eg si fudud.
08 of 12
Socdaal-yaraantaIntee ayuu qofku jeclaan karaa rooti subag leh subag cufan leh maadooyinka, burka, sonkorta, milixda? Wax badan ayaa soo baxaya. Waxaa sidoo kale jira version chips shaki, marka aad rabto inaad waalan. ISTICMAALKA "gluten-free", sidaas darteed qof kastaa wuxuu yeelan karaa gaabis. Jacaylka baakooyinka shakhsiyeed, mid aad u fiican.
09 ka mid ah 12
Horizon Chocolate Protein PlusMa leedahay caanaha caanaha shukulaatada? Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad u hesho boomaada borotiinka ah ee bangiga inta aad awooddo markaad ku siineyso daaweyntaas. 15 garaam oo borotiin ah, iyo 60% ka mid ah calcium lagu taliyey maalin kasta 10-wiqiyadood. Hoos u dhigo.
10 of 12
Quaker Chewy SnackwichBrand cusub, oo la heli karo laba dhadhan oo kala duwan, Tufaaxa & Caramel iyo Cherry Fidel ah iyo Chocolat Chip, kuwaas oo baararka qaro weyn ay ku qancinayaan inay qaniinaan. Labada kabood waxay ku wareegsan yihiin laba lakab oo miro ah oo dhan, iyo 16 gram oo miro ah oo dhan oo ku jira barkad kasta. Wiilkayga da 'yar ee da' yar ayaa runtii jeclaaday.
11 of 12
Qalabaynta Keega Corn ChocolateNooc kasta oo dabiiciga ah iyo dhadhan roog qurux badan. Bacankan waxaa lagu faaruqiyay hurdo. Shirkadda ayaa sidoo kale samaysa keega bariiska oo leh dhadhan kala duwan. Non-GMO, gluten, bilaash, iyo vegan.
12 of 12
Otis Spunkmeyer KeegaKuwani run ahaantii waxay u eg yihiin macmacaanka marka loo eego cunto fudud, laakiin saddexda nooc ee aynu isku dayeyno waxay ahaayeen kuwo aad u fiican. The Lemon Lemon Mini Loaf Keega ayaa ahaa mid aad u weyn oo ugu horeysay ee ay tagaan. Crème waxay buuxisay Keega dahabiga ah iyo Shukulaatada Qaxwaha Cagaarshaha leh Caramel waxay ahaayeen kuwo aad u qoyan iyo qandaraas. In kastoo ay taasi si cad u qalqaalinayaan, waalidiintu waxay ka mahad celinayaan ballanqaadkii "No Funky Stuff" ee Otis Spunkmeyer, taas oo macnaheedu yahay dhammaan cuntooyinka cayayaanka waxaa lagu sameeyaa iyada oo aan dhadhan ahayn ama midabyo, sharoobada dalagga sare leh, ama saliidda qayruka ah. Kala hadal wax soo saarka farxada leh.