Waxa laga yaabaa in aad haysatid ilaa 10 ururo hilib kubbadda nolosha ah ee noloshaada laakiin weligaa ma isku dayday kalluunta hilibka doofaarka ah? Sawirkaan: Creamy Asiago , taas oo la isku qurxiyo saliid iyo saliid saytuun ah, daaqado udub dhexaad ah oo u dhexeeya qajaar macaan ah. Ku dar dhinaca marinara oo diyaar u noqo inaad habeenkii fogeyso. Miyuu qurux badiyaa, sax? Xaq.
Cuntadani waa kheyraad aad u weyn oo loo isticmaalo geedka kale ee loo yaqaan 'meatballs' iyo tan iyo markii uu yahay jiis la gooyey, qof walba oo adduunka oo idil ah ayaa geli doona. Oh, iyo farmaajada aan isticmaalnay ayaa ahaa Asiago, laakiin waad gebi ahaanba isticmaashaa ... Haddii aan ahaan laheyn mar kale, waxaan ku sii dari lahaa qaar ka mid ah mozzarella cusub, qaar ka mid ah parmesan wanaagsan, iyo basil cusub.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rooti rooti (rooti basasha)
- 3 burcad-badeed la shiiday
- 1/2 koob oo ah rosemary iyo saliid saytuun ah Asiago
- 2 tsp. subagga (cusbada)
- 3 tbsp. Marinara suugo (kululaynta)
Sida loo sameeyo
- Ku billow dhismaha sandwich. Isku dar kala badh farmaajada asiga ah iyo ka dibna kalluunka. Ku dar inta kale ee farmaajada iyo qaybta ugu sareysa ee rootiga. Cadaadiska hoos u dhig oo hoos u dhig.
- Iska dhaaf dhererka dhexdhexaadka ah ee birta ah ama panini ilaa dhexdhexaad iyo subagga dibedda sandwich. Sandwich ku rid kuleylka una sii kari sarkai dhowr daqiiqo hal dhinac illaa jiis uu bilaabo inuu dhalo oo qolofkuna wuxuu noqdaa mid madow. Xilligan, ka dibna iska daa oo sii caleenta suufka ilaa inta jajabka oo dhan ay ka dhalaaleen iyo dhinaca kale ee rootiga waa loo dubay. Ha fariisto daqiiqad ka hor inta aanad u adeegin dhinac sir ah marinara kulul.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 640 |
| Total Fat | 39 g |
| Fatuurad la ruxay | 23 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 101 mg |
| Sodium | 987 mg |
| Carbohydrateska | 50 g |
| Fiber diirran | 15 g |
| Protein | 27 g |