Waxaad sameyn kartaa wax kasta oo ku jira kariyahaaga qunyar-socodka ah, xitaa xajinta! Cuntadani macaan ee caanaha ah waa mid ku qanacsan sida haynta caanaha ee caanaha lagu dhaqo , waxay si fudud u fiiqaysaa foornada oo waxay ku ridaysaa kariyahaaga qafiifka ah si aad u fiican.
Qalabka Cajiyaha Dheeriga ah ee la kariyay ayaa lagu sameeyaa qaab la mid ah kuwa kale. Waxaad u-abuuri doontaa rafiiqa aad ku dubto soodhadaada ku dhex jirta qaboojiyaha adiga oo isticmaalaya aluminium aluminium. Biyaha kulul waxaa lagu daraa hoosta saxanka. Tani waxay ku kobcin doontaa canshuurta ilaa dhammaystirka dhowr saacadood.
Waa hilib cajiib ah oo ku haboon wakhtiyadaas marka foornadaada ay ka buuxsanto cuntooyinka kale. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa iskeelka maalmaha xagaaga markaad rabto inaad iska ilaaliso foornada oo aad gurigaaga ku qaboojiso.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 ukun, si fudud u garaaca
- 1/3 koob oo sonkor ah oo la kariyey
- 1 qaado oo basbaas ah
- 2 koob oo caano ah
- 1/4 qaado shaah yar oo dhulka hoostiisa ah
Sida loo sameeyo
- In baaquli isku dhafan, isku dar midhaha qafiifka ah leh sonkorta, vanilj, iyo caano iyo si wanaagsan isku daraan.
- Ku dar shaashad halis ah 1- ama 1 1/2-afar joodar leh ama foorno taas oo ku haboon mashiinka qafiifka ah.
- Ku rusheeyaa xannaaneeyaha adoo dhashey.
- Geli fiilo ama giraan ah aluminium aluminium mashiinka qafiifka ah, ka dibna ku dar 1 1/2 ilaa 2 koob oo biyo kulul ah dheriga.
- Ku dabool saxanka dubista aluminium iyo ku rid roodhiga aluminium.
- Dabool khafiifka iyo kari si aad u sareeya 2 1/2 ilaa 3 saacadood, ama ilaa inta la dejinayo.
Sida loo Isticmaalayo Ramekin ee Qaboojiyaha qafiifka ah
Ramekins waa koobabka wax lagu dubo ee yar yar ee caanaha lagu dhaqdo oo la adeegsado. Halkii aad ka heli lahayd saxarad keli ah, waxaad adigu rashiinkaaga siin kartaa ramekin sidoo kale mashiinka qafiifka ah.
Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad la qabsatid khaanadaha fowdada ah si aad u soo qaadato suunka yar yar ee wax lagu dubo. Iska hubi in heer kasta oo heerkulku ku yaalo dushooda iyo dubi sida la karinayo.
Talo: Sababtoo ah mugga yar ee saxan kasta, waxay kari kartaa waxoogaa dhakhso ah. Iska hubi agagaarka 2 iyo 2 1/2 saacadood.
Hadafka kale ee isticmaala dhiirigelinta kariyaha gaabis ah waa in la dhigo dhalooyinka caanaha lagu dubo (4-wiqiyadood oo jelly ah) ee ugu hooseysa mashiinka qafiifka ah. Isku dheeli tiri hal ramekin on kusad kasta oo ku dar biyo.
Macmacaanka Custard ah ee la kariyey
Inkastoo cuntooyinka kor ku xusan waa xayiraadda ukumaha dhaqanka ee ukunta, dhirirka ayaa qaadan kara dhadhan aad jeceshahay. Coconut iyo bocorka ayaa ah laba doorasho oo caan ah, waxayna yihiin sida lafdhabarta ah. In kastoo cuntooyinkaas loogu talagalay foornada, waxaad si fudud ugu dhigi kartaa mashiinka yar-yar. Si fudud u isticmaal isticmaalka tabaha aad hadda baratay oo aad ku raaxaysatay!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 135 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 112 mg |
| Sodium | 75 mg |
| Carbohydrateska | 15 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 6 g |