Badeecada toonta ah Parmesan Bread waa rash aad u weyn oo ah saxan weyn, saladh ama cuntada fudud ee spaghetti iyo kalluun. Waxa kale oo ay ka dhadhan tahay hilibka lo'da, hilibka lo'da ama digaaga la kariyey, ama saxan kasta oo talyaani ah.
Cuntadan fudud waxaa lagu samayn karaa nooc kasta oo ah rooti iyo nooc kasta oo jiis ah , arrintaas oo kale. Markii ugu dambeysay ee aan sameeyay tani waxaan isticmaalay iskudhaf ah oo ku yaalla Havarti iyo Parmesan iyo Romano caano.
Cuntadani waa la daadi karaa markaad cunto karisid waxaana sidoo kale lagu samayn karaa tuubada. Xaqiiji in booyaduhu aad u kulul yihiin si ay u cunaan rootiga iyo farmaajada. Waxa kale oo lagu samayn karaa foosto kulul. Haddii aad cayayeysid ama aad dubeysid rootiga, waxaad garaaci kartaa hal dhinac, ka dibna jeex jeex kasta oo ku dar jiis. Kadibna rootigu wuxuu ku dhex jiri doonaa labada dhinac.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 xaleef sooddough ama roodhi talyaani ah
- 1/3 koob oo ah subagga, jilicsan
- 2 xabo oo toon ah
- 3/4 koob oo jilicsan oo jiiska ah
Sida loo sameeyo
1. Rootiga ku rid shaxda shaqada. Diyaarso oo horey u sii daa dabka, ama ciriiri suuliga ama foornada kulul.
2. In baaquli yar, subagga ku dar toon; wanaagsan isku dar. Isku darka walxo subagga ah ku rid shey kasta oo kibis ah kuna rusheeyo farmaajo ama farmaajo.
3. Si aad ugu foorno foorno kulul ama broil ka yar broiler ilaa rootiga waa dahab iyo jiis waa la dhalaaliyaa iyo bunni dahab ah.
4. Si aad u kariisid, daaq hal dhinac ah kibis ilaa dahab ah, illaa 2-4 daqiiqo.
Roodi rog, iska saar shaqada dusha sare, kuna faafi walxaha subagga. Daadi jiis oo ku soo celi dhalada. Dabool oo ku kari ilaa inta ugu hooseysa ee la dubay oo jiisku ka dhalaalayo, qiyaastii 2-4 daqiiqo. Isla markiiba u adeeg.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 36 mg |
| Sodium | 249 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 6 g |