Cuntadani sahlan oo loogu talagalay xayawaanka lamaanaha ah ee ku nool qaboojiyaha ee qaboojiyaha habeenkii. Waa la sakhraami karaa si toos ah, isku dhajiya malab, ama ka sameysma saaxiibtada goobtaba smoothie subaxdii.
Ninka Yerba-da waa noocyo ka mid ah qoyska qadiimka ah. Caadi ahaan waxaa ku nool gobollada bartamaha iyo koonfurta ee koonfurta America, gaar ahaan Argentina, Bolivia, koonfurta iyo bartamaha galbeedka Brazil, Uruguay, Paraguay iyo koonfurta Chile.
Dareemaha dameeraha diyaarsan waxay u egyihiin faleebo khudradda, caleemo, cawska, waana mid xusuusta noocyada qaar ka mid ah shaah cagaaran. Waxay noqon kartaa qadhaadh haddii ay ku dhegto biyo karkaraya. Cunto dufan ayaa sidoo kale la iibiyaa, taas oo caleemaha caleenta ah lagu daro caleemo kale (sida lebbiska) ama dufka liinta.
Magaalada Paraguay, Brazil iyo Argentina, oo ah xayawaan la duubay ayaa lagu iibiyaa foosto iyo qaab caleen ah oo dabacsan. Waxaa inta badan loo adeegaa dukaamo khaas ah ama waddada, ama mid kulul ama dabacsan, saafi ah ama casiir khudrad ah (gaar ahaan lime) ama caano. Argentina iyo koonfurta Brazil, tan badanaa waa la cunaa quraacda ama makhaayada shaaha fiidkii, badanaaba waxaa la dooran karaa keega macaan. Nooca la shiiday, oo la macmalay ayaa la iibiyey sida cabitaan jilicsan, oo leh ama aan lahayn dhadhan miro.
Saaxiibka Yerba ayaa sidoo kale laga heli karaa cabitaanada tamarta ee kala duwan ee suuqa maanta.
Plant
Saaxiibka Yerba wuxuu ku bilaabmaa sida qoyaan ka dibna wuxuu ku koray geed wuxuuna kori karaa ilaa 50 fuudh. Caleemaha waa la dhalaalayaa waxaana badanaa lagu magacaabaa yerba (Isbaanish) ama erva (Portuguese), oo labadaba micnaheedu yahay "geedo". Waxay ka koobanyihiin kafeyn iyo sidoo kale waxay ku jiraan alkahooshada alkolada ee xanthina oo laga goosto ganacsi ahaan.
Ubaxku waa yar yahay, cagaaran oo cad, oo leh afar talefoon. Miro waa drupe cas.
Seeds loo isticmaalo si loo yareeyo dhirta cusub ayaa la goostay laga bilaabo Jannaayo illaa horraanta gu'ga kaliya ka dib markii ay u rogeen guduud mugdi ah. Goosashada ka dib, waxay ku qoyaan biyo. Dhirta cusub ayaa la bilaabaa inta u dhaxaysa Maarso iyo Maarso.
Marka lamaanaha beertu ka goosto, laamaha ayaa inta badan la qalajiyaa dabka, taas oo keenta dhadhan qiiqan. Warshadda Ilex paraguariensis waxay ku kala duwanaan kartaa awoodda dhadhanka, heerarka caffeine iyo nafaqooyinka kale iyada oo ku xiran hadday tahay geedka ama labka dhirta. Dhirta dheddigku waxay u muuqataa mid fudud oo dhadhan ah waxayna hoos u dhigtaa kafeyn.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 ilaa 12 wiqiyadood oo biyo ah (qabow)
- 1 tbsp. (ama laba teabag)
- Ikhtiyaari: malab ama casiir (canacas, orange, liin ama mid kale) dhadhan
Sida loo sameeyo
- Isku darka biyaha iyo dhulkaba ku yaal hal galaas. Ku dabool muraayad yar oo dabool leh ama caag balaastig ah (dooran).
- Ka dhig tikidhada habeenkii.
- Subaxdii, ciriiri caleemaha ama ka saar shimbab.
- Ku dar malab ama casiir si ay u dhadhamaan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 0 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |