Qodobadan oo loogu talagalay shaaha biyaha lagu cabbo waxaa lagu sameeyaa saxaf Faransiis ah. Sida qaxwaha iyo shaaha , isbedelka dhadhanka goobta saxda ah waxay ku xiran tahay sida aad u soo dhejisey. Qaar ka mid ah waxay jecel yahiin in ay degaan ku nool yihiin , qaarna waxay jecel yihiin bacda shaaha ah ee dhulka hoostiisa ah ama dhadhanka qoyan ee caanaha lagu dhajiyo caanaha, iyo kuwa kale waxay door bidaan habka caadiga ah ee ay ku noolaan karaan lamaane iyo ciriiriga caws.
Si kastaba ha noqotee, tirada sii kordheysa ee dadku waxay isticmaalayaan saxafiyiinta Faransiiska ah ee ku sahlanaanta iyo noocyada kale ee dhadhanka naaxiga ah ee ku yaala meelaha kale. Haddii aad xiiseyneyso diyaarinta saaxiibtinimo ee Faransiiska, waa inaad raacdaa tilmaamahan.
Wixii intaa ka badan oo ku saabsan waxa asiga ahba, waa inaad aragto macluumaadka ka dambeeya tilmaamaha hoose.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado miisaan
- 16 wiqiyadood oo biyo ah qiyaastii 150 F (oo kaliya)
Sida loo sameeyo
- Ku dhaji lamaanahaaga degto shaashadda saxaafada Faransiiska.
- Si tartiib ah biyo ugu daadi caanaha dhulka, u oggolow in ay ku qoyaan oo ku dhaafaan sheyga markaad tagto.
- Samee 4 ilaa 6 daqiiqo, kuna xirnow xoogga la rabo.
- Ku qufac bareeyaha dheriga filterka. U adeegso.
Fiiro gaar ah , waxaad isticmaali kartaa saxaafada faransiiska ah iyo saamiga 1 qaado oo ah asxaabta halkan 8 wiqiyadood oo biyo ah.
Dhammaan Waxyaabaha ku saabsan Yerba Mate
Caleemaha Yerba (Yer-bah mah-tay) caleemaha waa nooc ka mid ah geedkii qotada dheeraa oo lagu beeray qarniyo badan oo ku yaalla Koonfurta Ameerika.
Waxaa loo qoondeeyay inuu helo awoodda qaxwaha, faa'iidooyinka caafimaadka ee shaaha, iyo xafladaha shukulaatada oo dhan hal cabitaan.
Kobaca lixda kiciyay ee caadiga ah ee adduunka-kafeega, shaaha, kalluunka, kookaha, guarana, iyo deegaanka udhow - waxaa loo tixgeliyaa in ay yihiin kuwa ugu dheellitiran, keenaya tamar iyo nafaqo labadaba. Dadka roobka ugu xooga badan, gaar ahaan, qabiilka Aché Guayaki, ayaa ka soo jeeda lamaane-dhaqameed dhaqameedka ah ee loogu talagalay saameynteeda dib-u-dhalinta. Dhab ahaantii, waxaa laga heli karaa cabitaanada tamarta ee kala duwan ee suuqa maanta.
Dareemaha dameeraha diyaarsan waxay u egtahay faleebo khudaarta cagaaran, geedo iyo caws, waana mid ka mid ah noocyada qaar ka mid ah shaah cagaaran.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 64 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |