Tijaabin tufaax ama hilib doofaar leh leh tufaax la jarey, caleemo, iyo qolka furan ee la doorto ayaa ka dhigaya koorso muhiim ah oo loogu talagalay iid kasta oo fasax ah. Kalkaaliyehaaga waxaa laga yaabaa in uu qarxin karo talooyinka lafaha, ama waxaad ka heli kartaa dukaanka ama dukaamada guriga.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in aad dalbato kareemka kahor, markaa ka hubi qaybta hilibka dukaanka ee dukaankaaga ama tuugada si aad u hubiso inaad heli karto hal mar wakhtiga cashadaada.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1/2 koob oo la jarjarey basasha
- 1/4 koob oo celcelis ah
- 2 tufaax weyn oo Granny Smith tufaax, caleenta, caajis, la jarjaray, qiyaastii 2 koob
- 1/4 koob oo karis la jarjarey, doorasho
- 1/4 koob sonkorta bunni
- 1/4 koob oo biyo kulul
- 1 qaado oo cabitaan liin
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shaashadda caleenta la qalajiyey, xoqan, ama digaagdoonka
- 4 koob
- rooti rooti ah
- 1 tufaax oo hilib doofaar ah, qiyaastii 7 ilaa 9 rodol
Sida loo sameeyo
- Marada kuleylka ee farsamooyin waaweyn oo dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah ku dar basasha la jarjarey, celery, tufaax, iyo jarjar miraha la jarjaray. Karso, kareyso, ilaa 5 ilaa 8 daqiiqadood.
- Ka qaad kuleyl; ku walaaq sonkorta bunka, biyaha kulul, liin, milix, dhir ama dhir dabeecad, iyo kijada cuntada.
- Waxaad ku shubtaa daboolka qumbaha.
- Ku buuxi taajka dabka leh walaxda, oo ku dhexjirta bartamaha. Ku dabool daboolka gabal quraarad ah si aad uga hortagtid inaad qallajisid oo aad ku duubtid laf kasta oo leh qayb yar oo foorno ah.
- Ku daadi 325 ° F illaa 2 1/2 ilaa 3 1/2 saacadood, ama illaa heerkulku diiwaan geliyo qiyaastii 155 ° F oo ah heerkulbeegtarool hilibka lagu dhex geliyo bartamaha hilibka, ma taabto lafta ..
- U daa dhalada ilaa 20 ilaa 25 daqiiqo ka hor intaan la dhicin.
- Ka saar shayga. Haddii loo baahdo, qurxin talooyin ku leh waraaqaha waraaqaha.
Talooyinka Suugaanta
Fikrado sharaf leh
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1040 |
| Total Fat | 57 g |
| Fatuurad la ruxay | 21 g |
| Fat | 24 g |
| Kolestarool | 360 mg |
| Sodium | 276 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 111 g |