Qeybaha dabiiciga ah (oo loo yaqaan 'tisanes' ama ' infusions' ) ayaa loo adeegsaday qarniyo badan sida daaweyn dabiiciga ah oo loogu talagalay cudurro badan oo kala duwan iyo taageerayaal guud ahaan caafimaad iyo caafimaad. Dhammaan shimbiraha dabiiciga ah ee dunida, shaaha lakabka waa mid ka mid ah kuwa ugu ballaadhan loo isticmaalo lana ilaaliyo.
Intaa waxaa dheer in ay noqoto mid sharaf leh oo cabitaan leh, shaah peppermint wuxuu bixiyaa faa'iidooyin caafimaad oo badan, gaar ahaan kuwa leh madax xanuun, dhibaatooyin xagga sanka ama dhibaatooyinka caloosha.
Waxaa loo isticmaalaa daaweyn ahaan qarniyo badan waxaana lagu taliyaa dhakhaatiir kale, dhir daawo, iyo kuwa kale sida daaweynta cudurada kala duwan iyo sida tayada caafimaadka guud oo leh faa'iidooyin kala duwan ee jirka iyo maskaxda. Akhri si aad u ogaato isticmaalka caafimaadka gaarka ah ee shaaha lafdhabarta ah, iyo sababta ay dad badani ugu qanacsan yihiin faa'iidooyinka caafimaadka.
Shaashadda xoqitaanka ee madax-xanuun
Qaar ka mid ah dadka xanuunka qabta, xanuunkani waa mid aan loo baahnayn. Waxaad noqon kartaa mid ka mid ah dadkan nasiib leh. Marka xigta waxaad leedahay madax xanuun dil ah, iskuday inaad gaarto qaar ka mid ah caleemaha cusub ama la qalajiyey si aad u qaadatid aspirin ama xanuunka kale ee xanuunka. Ka dib daqiiqado yar oo xoqan iyo bacda, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in xanuunkaaga la yareeyey iyada oo aan wax saameyn ah ama daaweyn aan loo baahnayn!
Shaaha lafdhabarta ayaa inta badan waxtar u leh joojinta madax-xanuunka oo keena cadaadis ama cunto xumo. Madax xanuunkaasi waxay sida caadiga ah xakameysaa maraakiibta dhiigga ee maskaxda, taas oo keenta xanuun daran.
Dhibaatada xanuun joojiyaha ah waxay joojisaa xanuunka madax-xanuunkan iyada oo la nasasiinayo xididdada dhiigga maskaxda. Shaandheeyta xajinta ayaa joojisa xanuunka madax xanuunka - iyada oo la furayo maskaxda xididdada dhiigga, taas oo keeneysa in la nuujiyo madax xanuun badan.
Waxaa xiiso leh, xitaa carafka shaaha (ama saliidda qandhada) ayaa laga yaabaa inay ka caawiso madax-xanuun, iyo sidoo kale hargab.
(Ka feker sida aromatherapy ee duufaantaada.)
Dhibaatooyinka Dheeriga ah ee Dheeriga ah Dhibaatooyinka Sinaanta
Mentooloolka waa kiimiko dabiici ah oo dabiici ah kaas oo siinaya nacnac wanaagsan oo leh nadiifin, dhadhan-kulul iyo dareemid. Marka lagu daro samaynta shaaha peppermint mid ka mid ah fiyuusyada dhirta ugu raaxaysan, waxaa ka mid ah menthol sidoo kale door kale oo muhiim ah - la dagaalama dhibaatooyinka sinus.
Mantooloole ee lafa-qabatada waxaa lagu yaqaanaa inuu xajiyo xuubka maqaarka ee sanka iyo hunguriga, xuub khafiif ah (sidaas daraadeed uma badna in la xiro marinka sanbabada iyo in uu hor istaago neefsashada) iyo in uu noqdo mid adag (jajabinta cirridka iyo cirridka) . Intaa waxaa dheer, in la neefsado qamadi ka timaadda shaandhada xayiraadda sidoo kale waxay yareyn kartaa dhibaatooyin badan oo sanka ka yimaada iyada oo la jajabinayo xajka iyo xoqida. Tani waxay ka dhigan tahay haddii aad qabto infekshanka sanbabada (sinusitis) ama aad qabtid xasaasiyad qabow ama xilliga qaboobaha, koob ama laba shaandho oo ah shaandho kulul ayaa ku sameeyn kara aduunka oo fiican (gaar ahaan haddii aad neefsatid!).
Shaandhaynta Dheecaanka Dheecaanka Dheecaannada Caloosha
Cuntada qandhada leh waxaa mararka qaarkood loo yaqaan "bogsiiyaha caloosha" sababtoo ah waxaa loo yaqaanaa calaamado badan oo calool xanuun, oo ay ku jiraan calool xanuun, calool xanuun caloosha, caloolxanuun, gaas / shuban, shuban iyo shuban, iyo in lagu dhiirrigeliyo dheefshiidka caafimaad leh.
Waxay si gaar ah waxtar u leedahay haddii sakhraamid cuntada kadib, sariirta ka hor (khaasatan haddii aad casho dambe ku jirtay oo inta badan la kulantay jooniska) ama bilawga dhibaatooyinka caloosha.
Waxaa xiiso leh, saliidda maadada loo yaqaan "peppermint oil" ayaa lagu muujiyey inay si wax ku ool ah u daweyso hal cillad oo leh daweyno yar oo la yiraahdo - IBS, ama Irritable Bowel Syndrome. Dhakhaatiir badan oo daryeelka caafimaadka ah ayaa sidoo kale aaminsan in cabitaanka shaaha si joogto ah ay u siin doonaan faa'iidooyin isku mid ah kuwa leh IBS.
Faa'iidooyinka maskaxda ee shaaha
Waxa ay u muuqataa in shaandhada qandhada aan wanaagsaneyn ee kuugu wanaagsan ee aad kudheeraato dhadhankaaga iyo jidhkaaga - sidoo kale faa'iido ayay leedahay! Shaaha lafdhabarta ayaa la muujiyey si loo hagaajiyo waxqabadka maskaxda iyadoo adiga oo maskax ahaan ka warhaynaya iyo kor u qaadida xusuusta. Saamaynta ay ku yeelato xasiloonida ayaa loo muujiyay in ay ka caawiso rakaabka inay si ammaan ah u socodsiiyaan (laga yaabo inay sidoo kale tahay, sababtoo ah waxay niyadjabayaan, oo sidaas awgeed awood u leh inay yareeyaan niyadjabinta taraafikada).
Dad badan ayaa laga helaa nudaha si ay waxtar ugu yeeshaan barashada iyo tijaabada-qaadashada sababtoo ah saameyntiisa iyo xasuusinta xajinta, iyo sidoo kale hal faa'iido dheeraad ah: shaaha peppermint waa dabcinta dabeecadda dabiiciga ah.
Shaandho xoqan oo loola dhaqmo caadooyinka caadada
Guud ahaan, shaah peppermint ayaa u fiican in la yareeyo muruqyada laysku dhejiyo. Tani waxay ka dhigi kartaa geed wanaagsan oo geedo ah oo loogu talagalay qof kasta oo ka yimaada cayaaraha ilaa dadka walaacsan. Si kastaba ha noqotee, waxay u muuqataa in ay si gaar ah waxtar u leedahay daawaynta noocyo murugo oo muruqyo ah - muruqyada derbiyada ilmo-galeenka.
Waxay u muuqataa in menthol ay leedahay saameyn liddi ku ah jeermiska, taas oo ka caawisa in lagu daweeyo calool-xanuun, diiqad iyo caadada caadooyinka, iyo waxyaabo kale. Cabitaanka hal koob oo ah shaandhada qamriga laba illaa seddex jeer maalintii inta lagu jiro maalmaha caadada u ah caadada iyo caadada haweenku waxay ka caawisaa cirridka caadada dumarka badan ee la kulma PMS iyo dysmenorrhea.
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Kale ee Dheecaanka Saxarada
Marka laga soo tago faa'iidooyinka caafimaad ee kor ku xusan, shaah peppermint ayaa lagu muujiyay:
- waxay leeyihiin antibakterial, antimicrobial iyo antiseptic (taasoo ka dhigaysa mid waxtar leh sida wakiilka maqaarka nadiifka ah iyo caawiye weyn ee la dagaallanka infekshanka bakteeriyada marka loola dhaqmo)
- u dhaqmaan sida xanuunka foosha (ka caawinta xanuun joojinta noocyo badan)
- inay waxtar u yeeshaan sida daaweyn loogu talagalay cudurrada maqaarka qaarkood (sida cudurka psoriasis iyo finan maqaarka ah) iyo xinjirowga marka loola dhaqmo
- fududee colic carruurta
- kor u qaadista baruurta gubashada dheefshiidka
- hagaajinta wax soo saarka iyo burburinta "dhagaxyo dhagaxyo" (dhagxaan kellida iyo dhagxaan dhagxaan laga samaysto oo ka samaysan xitaa ... inkastoo burburinta dhagaxyada xitaa dhagxaanta dhakhtarka waa in la sameeyaa!)
- yaree neefta xun
- xoojinta nidaamka difaaca
- yaraynta socodka safarka iyo jirrada mawjada
Sidee loo sameeyaa shaahda lakabka ah ee loogu talagalay macaashka caafimaadka
Nadiifinta shaaha waa sahlan tahay in guriga lagu sameeyo. Si aad u sameyso, ka bilow caleemaha cagaarka ah ee cusub (taas oo sahlan in la koro laguna iibsan karo dukaamo badan oo beeraleyda ah iyo beeraha suuqyada) ama caleemaha qallalan ee la qalajiyey (oo laga iibsan karo qashinka, qaybta ugu badan ee dukaamada cuntada ama inta badan dukaamada sheyga).
Waxaad u baahan doontaa qiyaas hal qaado oo la jajabiyey, caleemo cusub, hal shaaha oo caleemaha la qalajiyey ama hal caleemo qallalan oo koobi biyo cusub ah.
Si aad u sameyso shaaha darayga ah, biyaha u qaado karkariyo. Kudar jarjar galka. Ku hay shan daqiiqo ama waxoogaa ka dheer, ilaa 12 daqiiqo. (Haddii aad rabto inay xoogaa adag tahay, waxaad sidoo kale karkari kartaa caleemaha.) Ciriiri caleemaha ama ka saar shoogga.
Haddii aad raadineyso macaashka caafimaadka, waxa fiican inaad cabto shaah qallayl ah marka ay kulushahay (laakiin maaha wax dhibco). Waxaad ku dari kartaa sonkor ama malab yar haddii loo baahdo, laakiin waxa ay u wanaagsan tahay caafimaadkaaga haddii aadan sameyn (haddii aadan lahayn dhuun xanuun, markaa ... ku dar malab!). Haddii aad isticmaashid shaaha basbaaska ah sida codsi diirran, waxaad ku rushaysaa shukumaan ku jira oo tirtir meelaha aad rabto inaad daaweyso ama waxaad ku dari kartaa hal quart oo ah shaandhada shaandhada oo aad u qallajisid biyahaaga.
Haddii la rabo, waxaad isku xoqin kartaa xayawaanka la geedaha kale marka aad sameysid shaaha geedahaaga . Way ku habboon tahay in la isku daro, oo waa ladhan yahay qandhicir (taas oo ah mid aad u fiican yareynta cadaadiska), sinjiga (taas oo u fiican dheefshiidka) iyo miraha fennel (taas oo ka dhigaysa shaaha fara badan).
Saameynta Caleenta Neefta
Inkasta oo shaaha lakabka loo yaqaan 'peppermint tea' uu yahay cabitaan caafimaad oo wanaagsan, waxaa habboon in la ogaado in ay leedahay waxoogaa saameyn ah oo saameysa dadka qaarkood. Iska ilaali shaah qallalan si aad u aragto shuruudaha soo socda:
- GERD (Guryaha nasashada ee shaaha laga cabo ayaa sababi kara murqaha laf-dhabarka ee caloosha iyo hunguriga si ay u raaxaystaan in badan, u oggolaanaya celin badan oo saliid ah.)
- Uurka (Iska ilaali inaad isticmaasho isticmaalka shaandhada xayawaanka ah muddada aad uurka leedahay, sida xaaladdo aad u daran, waxay u horseedi kartaa nasasho uterineine ah oo keeni karta ilmo-daadin Haddii aad leedahay taariikh shakhsiyeed ama qoys oo dhicis ah, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka guud ahaan waxay ku talinayaan in ay ka fogaadaan shaaha peppermint. Si kastaba ha ahaatee, kaliya in la soo celiyo, isticmaalka caadiga ah ee shaandhada xannuunta muddada uurka waa ay u fiicantahay dadka aan haysanin sababo ku saabsan dareenka dhiciska.)
- Isticmaalka daroogada ama daawada dhakhtarku qoro ee dawooyinka loo qoro (mararka qaarkoodna, shaandhada peppermint waxay la falgalaan daawooyinka Haddii aad ka walaacsan tahay isdhexgalka daroogada, hubso digniinta daroogada ama la tasho dhakhtarkaaga.)
Intaa waxaa dheer, inkastoo aad dhif u ah, xaddiga xad-dhaafka ah ee peppermint wuxuu keeni karaa shuban, wadna garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha oo hooseeya. Sidoo kale, carruurta yaryar, xayawaanka waa in laga ilaaliyaa wejigooda waxaana loo isticmaalaa xaddi xadidan ah si looga fogaado cuncun ama waxyeelo ka badan.
Si aad u noqoto mid aad u cad, saamayntan soo socota waa dhif iyo ma aha wax dadka badankoodu u baahan yihiin inay ka welwelaan. Cabitaanka qashinka waxaa guud ahaan loo tixgeliyaa inuu yahay mid aad u ammaan leh, waxtarkiisu yahay, dabiiciga ah ee nooc kasta oo arimahaa ah, oo waxay noqon doontaa ceeb si aad uga fogaato sababtoo ah cabsida aadka u sareysa ee saameeya waxyaabahaan iftiimiya haddii khatarta khatarta aysan ku dabooli karin . Haddii aad qabto wax walaac dheeraad ah ama su'aalo ah oo ku saabsan saamaynta daawada ama faa'iidooyinka caafimaadka ee shaaha lakabka ah, la hadal dhakhtarkaaga ama la tasho dhir daaweeye.