Casiirka tufaaxa ee la macmalay ayaa la siman yahay sonkorta bunka, liinta iyo liimika, qorfe, cows, iyo casiir tufaaxa.
Ku diyaarso tufaaxa tufaaxa ah ee la kariyey oo la jarjarey qorax oo ay weheliso liin iyo liin.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 koob oo casiir tufaax ah
- 1 koob oo biyo ah
- 1/2 koob oo ah sonkorta bunni, oo la duubay
- 1/2 liin, dhuuban jarjaran
- 1/2 orange, oo khafiif ah
- 1 qoriinka qori
- 1/4 qaado shaah yar oo dhulka hoostiisa ah
- Maqaarka liinta ee qurxinta
Sida loo sameeyo
- Isku dar dhammaan walxaha ku jira digsi weyn; u qaado karkar.
- Iska yaree kuleylka xaydha; sii wad wax karinta 10 daqiiqo.
- Cadaadis oo u adeega koolaha diiran. Waxaad qurxisaa xayawaanka liinta.
Tani waa cabitaan aan khamri ahayn oo wanaagsan si ay ugu adeegto kirismaska kirismaska. Waa cabitaan qoyska oo dhan wuu ku raaxaysan karaa.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrateska | 43 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |