Caruurta iyo dadka waaweynba waxay jecel yihiin jecel quesadillas foornada leh sababtoo ah waxay dhaqso u tahay inay sameeyaan oo ay ku cunaan cunto. Waxaa jira siyaabo badan oo aad u abuuri kartid quesadillastaada iyo caruurtu waxay kaa caawin karaan inaad isu soo ururshaan maadaama aysan jirin wax shoolad kuleyl ah oo laga walwalo. Uma baahnid xirmo labaad si aad u sameyso cuntadan, laakiin waxa ay ka dhigeysaa hab weyn oo lagu dhiirigeliyo caruurtaada inay ku kariyaan jikada .
Waxaad caruurtey caruur aad u badan inta lagu guda jiro maalintii qoyska ee wada kariyo waa hab weyn oo lagu xiro caruurta. Cuntadani ma adagtahay in la raaco oo dammaanad qaado raashin wanaagsan oo ay carruurtu ku faani doonaan in ay yiraahdaan waxay ku caawiyeen sameynta. Waa kuwan sida loo soo qaato caruurta kijada
Ka sooc waxyaabaha ku jira
Intaad ku dhexjiraysid xaashida cookie-ka ah oo leh khaanad dahabi ah iyo helitaanka buufinta karinta, cunugaaga ayaa doortay maaddooyinka. Waxaad dooran kartaa inaad sameysid bareegga quesadillas, taas oo macnaheedu yahay jiis iyo tortillas, ama waxaad ku dari kartaa borotiinka iyo khudaarta.
Barootiga ayaad isticmaali kartaa:
- digaag, waa la kariyaa oo lagu kariyaa makhaayadda Mexico dhamaadkii wiigga sidaa daraadeed waa sahlan tahay in la kariyo oo la kariyo on isbuuc ah , ama qaado digaag la kariyey oo ka soo jeeda degaankaaga hoygaaga.
- hilibka lo'da
- strips of doofaarka ama doofaarka la jiiday
- hilibka
- gawaarida
- Digirta madow (qoyaan kala badh oo digir ah ka dibna ku dar inteeda kale, yum!)
- ama haddii aad rabto inaad samayso qaab quruxsan, ugxan-dumay.
Khudaarta, waxaad dooran kartaa inaad ku darsato in yar oo saliida ah si aad uga dhigto mid jilicsan, ama ku tuur iyaga oo qashinka ah. Go'aankan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo ay ku xiran tahay sida shaqaalahaagu u baahan yahay . Waxaad ku dari kartaa:
- basasha (caramelised ama sauteed) ama basal cas
- jalapenos
- yaanyada
- cilantro
- cagaarka ama cagaarka
- isbinaajka
- avocados
- hadhuudh
- boqoshaada sauteed
Qalabaynta, waxaad isticmaali kartaa guacamole, salsa, labeen dhanaan, kiriimta Giriig, saladh, basal cagaaran, qashin khafiif ah, cilantro, ama pico de gallo (oo aad sameysay dhamaadka usbuuca) .
Wixii farmaajada, tani waxay noqon kartaa doorbid shakhsiyeed. Haddii aad rabto inaad xajiso saxanka Mexican waxay isku daraan Monterrey Jack iyo cheddar.
Haddii aad rabto inaad sameyso qashinka "gluten-free" waxaad ka qaadi kartaa tortillas-gluten-la'aanta ah oo aad ka sameysan kartaa beebka jilicsan ee jilicsan. Iska ilaali jajabka jajabka, jimicsiga gacmaha oo aad u fiican carruurta, kadibna waxaad ku dari kartaa dhirta sida dhuxusha, jajabyada casaanka ah ee casaanka, basbaaska cayusan, ama budada bisil.
Ku mahadsantahay cunahaaga Mini-ga
Ka dib marka aad dooratid maaddooyinka, u sheeg jawaab celin wanaagsan inta adiga iyo cunugaagu diyaarinaysid tortillas. Sidaan u idhi, Khariidadani waa mid fudud oo leh meel aan badneyn oo qalad ah. Waad ku ammaani kartaa isku-darka dabacsan ee maadooyinka ay doorteen oo aadan sugi karin inaad dhadhamiso saxanka caaga ah ee ay samaynayaan.
Ku bilow wadnaha wadnaha si aad uga wada hadashid intaad karsanaysid
Weligaa waad ogaaneysaa in aad wax badan furan tahay markaad wax wax u qabaneyso qof kale? Haddii aad fadhidid, waji waji ah, mararka qaarkood way adag tahay inaad furto. Laakiin markaad mashquul tahay inaad wax wada qabataan, waxaad dareentaa inaad dareentid xoogaa khibrad leh oo ku saabsan wax wadaagista.
Sidaa darteed haddii aad dareensan tahay in ilmahaagu yahay usbuuc adag, qallafin badan oo quesadillas ah, u heeso ammaan iyo arag haddii ay furaan waxoogaa ku saabsan waxa socda. Wadashaqayn fiican ayaa leh cuntooyin wanaagsan. Qodobadani, waxaad ku raaxeysaneysaa inaad ku raaxaysato xiriir qoys oo wanaagsan.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 tortillas ah
- 3 koob oo jeex ah oo jilicsan (isku darka Mexico)
- Ikhtiyaari: 1 koob oo salsa ah
- Ikhtiyaari: digaag, hilib lo ', hilib ama borotiin kale (fiiri talooyinka kor ku xusan)
- Ikhtiyaari: basasha, basbaaska, yaanyada ama khudaarta kale (fiiri talooyinka kor ku xusan)
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 350 darajo.
- Qaado gabal aluminium ah oo weyn oo ku filan in lagu daboolo warqad horey iyo gadaalba ah. Ku calaamadee xaashida cookie.
- Ku rid laba jeer oo ka mid ah tortillas dhinaca dhinaceeda. Isku darka jilicsan labada jadeecada.
- Xulashada borotiinka ku rid korka jiiska.
- Ku rid ikhtiyaarka khudradda dusha sare ee borotiinka.
- U qaado qiyaasta kala badh salsa ka sareysa sare, samaynta lakab aad u iftiimaya, haddii aad rabto inaad samayso quesadilla basaas leh.
- Waxaad dabooli kartaa maro kasta oo leh tortilla kale.
- Soo qaado laba qaybood oo ka mid ah waraaqaha isku dhejiska ah ee kor ku xusan, qufulka ku duubo xariiqda waraaqaha cookie. Xoqa jarjar biraha ah si aad u xirtid dhinaca qaybta xaashida cookie.
- Dubo ilaa 350 darajo 10 daqiiqo. Si taxaddar leh u fur fur furan. Ku dhaji quesadilla kasta oo quutalilla ah oo u adeegso qulqulka xulashada (haddii la doono).
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1613 |
| Total Fat | 62 g |
| Fatuurad la ruxay | 30 g |
| Fat | 16 g |
| Kolestarool | 93 mg |
| Sodium | 3,550 mg |
| Carbohydrateska | 204 g |
| Fiber diirran | 14 g |
| Protein | 56 g |