Tani waa macaroni iyo jiiska jilicsan ee ay wadaagaan xubin xubin ah. Saabadani waxay ka dhigeysaa saxan weyn ama saxarada caaga ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob macaroni
- 2 koob oo caano ah
- 1/2 qaado shaaha
- 4 tbsp. bur
- 4 tbsp. dufanka (subagga ayaa doorbiday, laakiin isticmaal dufanka adag, hilibka doofaarka, roodhiga, iwm.) dhoobo ka hor intaa lagu daray)
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shaashadda
- 1 qaado oo shimbir qalalan ah
- 2 koob oo farmaajo ah
- Caqli badan oo ah rooti rooti qallalan
Sida loo sameeyo
Diyaari foornada ilaa 400 F.
Karkari macaroni illaa al dente, daadi, oo ku rid digsi. Isku qaso caanaha, milixda, burka, iyo dufanka iyo isku kari digsi kulul ilaa ay qaro weyn tahay. Isku dar milixda, basbaas, jalaatada qallalan, si fiican isku qas, iyo kuleylka kuleylka ilaa jiisku ka dhalaali karo oo si wanaagsan u dillaacsan. Ku shub macaroni ku dheji karinta, dusha sare ku rusheeyaa jajabyada rootiga la kariyey, iyo dubi ilaa 15 daqiiqadood .
Qarsoodiga, sida ay dhigayaan labada caruur ee wali si joogto ah u sameeya saxan, waa iniin khardal ah. Waxaan soo sheegi karaa in labadooduba ay isticmaalaan shaaha macquul ah. Wixii jajab ah, mid ayaa isticmaala cheddar ugu daran oo ay ka heli karto (sida aan samayno) iyo kan kale cheddar khafiif ah. Tani waxay ahayd - qoyskeyga - cashar caadi ah habeenkii Arbacada. Markii aan caruur laheyn, waxay ahayd mid aad u badan (carruurta waxay jecel yihiin macaroni iyo jiis), kadibna khibrad ka dib markii la soo iibiyay alaab la soo iibsaday, waxay ka soo horjeedeen Gramma Cameron. Oo waxay ahayd mid sahlan in ay ku raaxaystaan sameynta. Dhibaatada 'buraashka' ah ee buraashka ayaa lagu soo rogay habka lagu daro burka iyo dufanka caanaha iyo isku qasaan ka hor intaanad kuleylka gelin. Sidoo kale isticmaalka iyo adkaysiga carruurta, had iyo jeer caano dhan, marnaba foomka 2%.
Waxaa wadaagaan DUMAREST2
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cajiibka Cajiibsan ee Makarooniyada iyo Caanaha Cheese
Easy Cheddar Broccoli Macaroni iyo Cheese
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 622 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatuurad la ruxay | 19 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 99 mg |
| Sodium | 899 mg |
| Carbohydrateska | 52 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 30 g |