Habkani wuxuu u sarreeyaa hilibka hilibka lo'da ah waa mid aan ciriiri lahayn, wuxuuna keenaa hilibka hilibka lo'da leh mar walba. Mastarku waa inuu ku sii jiraa foornada ugu yaraan 2 saacadood, waana inuu ka baxaa qaboojiyaha illaa 45 daqiiqo illaa 1 saac ka hor inta aan la dubin, sidaas u qorshee.
Eeg Sidoo kale
Sigaar-shibbaro oo la socda Bourbon
Beerleedka iyo Herb
Waxa aad u Baahantahay
- 1 roodhid oo aan la jarjarin, 4 ilaa 5 rodol, heerkulka qolka
- 2 qaado oo bur ah oo udub ah
- 1 qaado oo cusbo cusbo ah
- 1/2 qaado shaah saliid ah ama budada toon
- 1/2 qaado shishi ah basbaaska madow
Sida loo sameeyo
- Ka saar hilibka lo'da ka soo qaboojiyaha iyo ha u istaagaan ilaa 45 daqiiqo.
- Kuleylka foornada ilaa 500 F.
- Ku rid digsi digsi leh foorno iyo meel rafiiq ah ku rid digsiga.
- Iska yaree dufanka lo'da hilibka lo'da ee qaabka dheemanka.
- Isku daa burka oo dhan, macaanka kareemka, cusbada, iyo basbaaska. Kala wareeji caarada wareegga oo dhan walxo isku dar ah.
- Ku shub qolfaha roogga ee digsiga dubista. Ka dhig dubka foornada kadibna yaree heerkulka foornada ilaa 475 F. Ku duub hilibka lo'da 30 ilaa 35min, ama qiyaastii 7 daqiiqo per pound.
- Demi kuleylka oo ka sii daa dabka foornada 2 1/2 saacadood. Ha furin foornada ilaa wakhtigu kor u kaco oo aad diyaar u tahay in aad qallajiso dabka oo u adeegto. Daqiiqada dabka ku shid oo ku sii daa ilaa 10 daqiiqo.
- Daboolku wuxuu noqon doonaa mid dhexdhexaad ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 539 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 214 mg |
| Sodium | 609 mg |
| Carbohydrateska | 8 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 78 g |