Qoraalkan tufaaxa tufaaxa ee tufaaxa, sidoo kale waa ogtahay sida loo yaqaan "clafouti aux pommes", waa nooc ka mid ah hudheelka dhaqanka french french french. Isku-dhafka caadiga ah ee tufaaxa, liinta, iyo qoraaga ayaa sameeya saxan raaxo leh.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 qaado qaado subagga jilicsan
- 1 koob oo caano ah oo dhan
- 1/4 koob oo kareem culus
- 2/3 koob oo bur ah oo udub ah
- 3 ukun weyn
- 1/4 koob oo sonkor ah oo la kariyey
- 2 qaado shinbir badar ah
- 1 qaado oo jilicsan jilicsan
- 1/2 qaado shinbir dhulka ah
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 4 koob oo jarjaran tufaax macaan
- 1 qaado sonkorta macmacaanka (budada)
Sida loo sameeyo
Preheat foosto ilaa 350F. Butter a 9-inch by 9-inch saxan dubista duuban ama 9-inch-saxan saxan oo wareegsan leh subagga jilicsan.
Warqad weyn oo ku jirta caanaha, kareemka, burka, ukunta, sonkorta, huuriga, liin, qorfe, iyo cusbada ilaa ay ka dhigto bakeer siman, dhuuban. Faafi 3/4 koob oo foornada subaxda saxanka digaagga ee diyaarka ah oo dubi kari 2-4 daqiiqo. Fiiri xawaashka si taxaddar leh oo ka saar isaga ka hor inta aanad wada cunin.
Waa inay bilaabaan inay sii dhumaan oo ay dejiyaan marka laga saaro foornada.
Ku wareeji saxanka si aan kor u dhicin korka iyo u samee tufaaxa naqshadda dabiiciga ah ee ka weyn booma kulul. Ku daadi bacda soo haray tufaaxa iyo dubista 35-40 daqiiqo, ilaa mindi lagu dhex geliyo bartamaha oo nadiif ah.
Daadi sonkorta macmacaanka ah ee ku dul qoran clafouti dhamaystiran oo u adeega diiran.
Qoraalkan tufaaxa ee tufaaxa tufaaxa waxa uu sameeyaa 8 xabbo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 128 mg |
| Sodium | 236 mg |
| Carbohydrateska | 26 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 6 g |