Qaar ka mid ah maaddooyinka yar ayaa bixin kara dheelitir qoys-saaxiibtinimo ah oo macaan leh (sharraxaadda maple) iyo dufan (oregano iyo subag). Kuna salaan salad iyo kabo ama bariis. Anigu waxaan ahay taageere weyn oo khudaarta doofaarka ah, kuwaas oo ah kuwo aan qaali ahayn, si fudud loo heli karo, iyo gooyo badan oo hilibka doofaarka ah. Dareemayaasha ayaa si khafiif ah loo jarjarey oo la jarjaray ama la jarjaray oo lagu darey kareemka. Inkastoo ay haystaan doofaarka aan la cunin dhadhanka Asian, hadhuudhada jilicsan ayaa si farxad leh ugu biiri doona saxanka cusub.
Suugaanta fududi waa kareemka labka ah oo yar yar oo caano ah oo yar yar oo caano ah oo la dhalaalay Sriracha yar. Waxaad isticmaali kartaa maraqa kuleylka ah ee aad jeceshahay, oo aad u habeyso qaddarka sida loo rabo. Suuji suugta dhinaca dhinac ah, qof kastana ha isku caawiyo sida ugu badan ama sida ugu yar ee ay u jecel yihiin - ama miiska saaran oo keliya.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 Xarun 3 rodol ah ayaa la jarjarey
- Kosher ama milix aan qalafsanayn
- Basbaas dhulka ku tufay oo dhadhamiya
- 1 qaado saliid saytuun ah
- 2 qaado qaado subag aan la karin
- 3 qaado qaado sharoobada maple
- 3 qaado oo duqoobey qoyan cusub
- 1/2 koob oo ah maraq digaag ah
- Suugo:
- 1/2 koob oo labeen dhanaan ah
- 1 qaado shaah Sriracha
- 2 qaado oo caano ah
- Kosher ama milix aan qalafsanayn
- Basbaas dhulka ku tufay oo dhadhamiya
Sida loo sameeyo
- Isku dhig foornada ilaa 375 F. Kaarka dufanka doofaarka ku qallaji tuwaal waraaq ah iyo xilli si deeqsinimo leh milix iyo basbaas.
- Kuleylka culus ee kuleylka ah ee kuleylka badan leh. Ku dar saliidda ka dibna ku dheji faashadda hilibka doofaarka ee dhinacyada oo idil, ilaa qiyaastii 3 daqiiqo dhinac, illaa dibedda oo dhan waa la carameliyey.
- Ka saar dufanka doofaarka ee saxanka, ku shub saliidda haray ee digsiga, ka dibna digsiga ku soo celi kuleyl dhexdhexaad ah, oo ku dar subagga, sharoobada maple iyo oregano. Marka subagga la dhalaaliyo, ku noqo dufanka doofaarka ee digsiga oo ku dhex dar galka subagga, adigoo isticmaalaya calaamadaha, iyo xitaa dariiqa guntooda maraqa galaas. Ka tag hilibka doofaarka ee dhexda ku jirta digsiga oo ku dar maraq.
- Ku wareeji foornada iyo qiiqa qiyaastii 50 daqiiqo illaa 1 saac 10 daqiiqo (waxay dhab ahaantii ku xiran tahay dhumucdarrada doofaarka), ilaa ay gaadhayso heerkulka gudaha heerkulka 145 ° F ee qaybta ugu weyn ee dabka (isticmaalka heerkulbeegga hilibka hubi heerkulka). Isku dari dabka ka dib 30 daqiiqo ee hore ee karinta.
- Iyadoo hilibka doofaarka uu ku karsado, weelka yar yar isku dar labeen dhanaan, Sriracha, caano iyo milix iyo basbaas.
- Ka saar foornada oo u fariiso 10 daqiiqo ka hor inta aan la jarin. Ku darso Maraqa.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 498 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatuurad la ruxay | 12 g |
| Fat | 13 g |
| Kolestarool | 164 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Carbohydrateska | 7 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 47 g |