Su'aal: Maxay dadku u cuntaan taariikhda bisha Ramadaan?
Marwalba waan la yaabay haddii ay jirto sabab la xidhiidha taariikhaha ay caan ku yihiin inta lagu jiro bisha Ramadaan . Ma ii sheegi kartaa muhiimada ay leedahay?
Jawaab: Su 'aal ah! Taariikhaha ayaa ah mid miro ah oo ka mid ah Bariga Dhexe oo ku jiray beerashada kumanaan sanadood. Caadiyan, taariikhda ayaa loo yaqaanaa sida cuntada Muxammad u cunay markii uu jabsaday.
Inta lagu jiro mudada Ramadaanka , marka soonka qorraxdu ka socoto qoraxda ilaa qorraxda, jidhku waxa uu yeelan karaa dhibaatooyin caafimaad oo khafiif ah sida madax-xanuun, sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda, iyo murqaha.
Si looga fogaado dhibaatooyinkaas, waa inuu si taxaddar leh u kormeero caadooyinkooda cunidda mar haddii soonka maalintaas dhammaato. Taariikhaha waa il heer sare ah oo fiber ah, sonkorta, magnesium, potassium, oo leh carbohydrates kuwaas oo caawin doona jirka si loo ilaaliyo caafimaadka. Carbohydrateska laga helo taariikhaha waxay sidoo kale ka dhigi kartaa midhaha cuntada dheefshiidka ah, si ka fiican sidii la shiilay ama dufan leh oo si degdeg ah u dheefshiido oo ka tago hal gaajo dheeraad ah!