Muuqaalka Eye Mediterranean Round

Goobaha wareegsan way fiican yihiin. Ma aha oo kaliya inay yihiin qaali-gal, laakiin qashin-siin waxay siinaysaa dhadhan ay u baahan yihiin si ay uga dhigaan mid dhadhan. Meelahaas waxaa lagu daboolay isku dar ah Dijon mustardh iyo dareeraha laga bilaabo qalbi jilicsan.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Iska ilaali fayadhowrka, ku keydinta dareeraha. Kalluumeysatada shimbiraha ah oo isku darso basbaaska gaduudan iyo basil ee baaquli yar; dabool iyo qaboojiyaha. Isku darka dareeraha loo yaqaan 'artichoke' iyo 'Dijon mustard' ee baaquli yar.
  2. Ku dhaji balka hilibka lo'da iyo shinbiraha hilibka ee bacda bakeeriyada cuntada leh; boodada u rog. Si fiican u xir bacda oo marin ku samee qaboojiyaha 6 saacadood ama ilaa habeenkii.
  3. Ka saar hilibka maqaarka laga bilaabo marinade; iska tuur marinade. Ku dhaji buste ku yaalla dhexda dhexdhexaad ah, dhuxulo daboolan. Grill, oo aan qaawaneyn , 19 ilaa 23 daqiiqadood oo loogu talagalay ku -deeqidda dhexdhexaad la'aanta ah , marmarka qaarkood. (Ha xadin.)
  1. Kalluun ku dhaji maraqa dhuuban. Xilliga milix iyo basbaas, sida loo doonayo. U adeegso walxaha farshaxanka.

Wuxuu sameeyaa 2 ilaa 4 jeer.