Anigaa loo waxyoonay inaan sameeyo foorno foorno ah sababtoo ah waxaan maqnaa dhadhanka cabitaanka qafiifka ah. Caadi ahaan marar badan cabitaanka khamriga ah wuxuu u dhigan yahay damaashaad haddii ay tahay dhalasho, imtixaan la soo dhaafay ama diiwaanka shakhsiga ah oo jabay.
Jidhku uma baahna suntaas ama kalooriyaal dheeraad ah oo la xidhiidha khamriga ama khamriga macaan. Dabcan markaa waxaan abuuray cabbitaan khamri ah "waan ku dabaalayaa" oo aan ku raaxaysto. Ka dib oo dhan, Paleo Martini waxaa ku jira mid ka mid ah maaddooyinka aan jeclahay .... saytuunada cagaaran. Saytuun cagaaran waa tartan iyo dhadhan fiican. Green Olives sidoo kale waa ili weyn oo fitamiino ah. Gaar ahaan Vitamiin A iyo E kuwaas oo ka caawin kara ka hortagga kansarka iyo sidoo kale kor u qaadaan caafimaadka indhaha.
Ka welwelsan tahay biyaha reer galbeedka? Wargeyska Time wuxuu leeyahay maqaal wanaagsan "Ma inaan cabbaa biyaha Seltzer?" Taas oo sharxaysa macluumaadka caafimaadka ee seltzer iyo waxa takhaatiirta khabiiradu ku yiraahdaan saameynta caafimaadka. Si aan la yaabin, waxaa ku jira wax badan oo ka mid ah faa'iidooyinka biyaha joogtada ah iyo waa beddel wanaagsan oo ah soodhada macaan ee macaan ee caafimaadka leh. Haddii laguu go'aamiyo inaadan cabin soodhada ama kaliya kuma fariisanayso mindhicirkaaga, walwal ma leh. Si fudud u isticmaal biyo caadi ah, wali way dhadhaminaysaa, wali waxaad heleysaa cunista saytuunka!
Tani wax yar oo yar oo "cocktail" ayaa sidoo kale leh waxoogaa bareer ah. Halkii Vodka ama Gin, waxaan si fudud u beddeli karnaa biyo soodhaha ah. Tani waxay ka dhigan tahay in uu leeyahay waxooga karinta. Sidaa darteed, waxaad ku heleysaa xoogaa bubbly ah oo leh calaamad kasta. Dhadhanka waa wax la yaab leh oo haddii aad rabto Paleo Martini wasakh ah si fudud ugu dhufanayo in yar oo ah juuska saytuunka.
Basasha cilladaysan ayaa sidoo kale la bedeli karaa haddii aadan ahayn fanaan dabiici ah oo cagaaran, kaliya ilaa iyo inta uu walxaha basasha uusan ku jirin sonkorta lagu nadiifiyey.
Foosto foosto ah ayaa loo samayn karaa munaasabad kasta, hal, afar qol marti ah, ama marti la'aan. Waa mid sahlan oo aan raqiis aheyn oo raqiis ah in la sameeyo. Waxyaabaha ugu xiisaha badan ee aan samaynayo waa in la helo muraayad aad u farshaxan oo u buuxi tuubada. Ku raaxeyso!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo biyo nadiif ah (ama macdanta macdanta leh)
- 1 qaado sonkorta dabacasaha (manzanilla)
- 3 saytuun (manzanilla)
Sida loo sameeyo
Ku rid hal koob oo biyo ah oo biyo ah iyo 1 qaado oo ah cabitaan manzanilla ah oo ku jira shucaac leh oo rux ilaa si fiican loo isku daro. (Haddii aadan haysan shokor cocktail ah waxaad ku shubtaa galaaska galaaska.)
Ku rid saddex sifeyn ah on cadayga iyo meel ku jirta galaaska cocktail. Ku raaxeyso!
GUAVWARE: Ma raadinaysaa qaar ka mid ah muraayadaha qurxinta? Maqaalkan Qormada "37 Muraayadaha Gaarka ah ee Sameynta Saacaddaada Waad Qaadaa Xitaa Happier" waxay leedahay fikrado dhowr ah oo aad ka xulato!
Fiiri muraayadaha martini ee ku jira qaabka muraayadaha ee lambarka 14! Kuwani waxay noqon karaan kuwo ku haboon in lagu madadaalo martida.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 135 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |