Miyay suurtagal tahay in la qiimeeyo baruurta?
Carruurtaydu waxay jecelyihiin jilci jilicsan, markaa waxaan sida caadiga ah ka soo qaataa kareem yar oo jiis ah oo loogu talagalay guntooda maalinlaha ah. Dhawaan, waxaan dareemay wax soo saarka shelf, midigta ku xigta tubbooyinka iyo blocks of Philadelphia-brand cream cream, bixiyaan ugu dambeyn macmacaanka fudud: Philadelphia ee Cunto-Cunto-Cunto-Cunto-Cunto Jilicsan. Iyo "cunto-u-diyaarsan" waxay ula jeedaan in aan loo baahneyn dubista. Baakada waxay soo jeedineysaa in ay iibsato qolofta 9-inch pie-ka ah, ku shub cuntada buuxda ee cheesecake, ku dar qaar ka mid ah "Shukulaatada Bakkaarka, miro cusub, ama Oreo crumbles," iyo voila!
Cheesecake-kaaga ayaa diyaar u ah inuu tago. A super-dhaqso, cheesecake lahayn foornada. Laakiin miyuu ku haboon yahay?
Rabshad rinjir leh oo rinji ah
Cheesecake waa mid si dhib yar ujeeda cunto diiran oo dufan leh, laakiin wax yar oo waqti yar ah ayaa laga yaabaa, mararka qaarkood, si isdaba-joog ah, waxay ku hayaan cunnooyinka toosan iyo cidhiidhi. Sidaas oo kale Philadelphia's Ready-to-Eat Cheesecake Buuxi badeecad aad u baahan tahay inaad tixgeliso si aad u fuliso jaahwareerka qarsoodiga ah? Gaaban, maya.
Waxyaabaha dufanka ku jira waa mid jahawareer leh. Haddii aaney qolof aheyn, midka kalena siddeed meelood oo buuxsameysa waxay bixisaa 17 grams oo dufan guud ah (26 boqolkiiba qiimaha maalin kasta), 10 garaam oo dufan ah (boqolkiiba 50 qiimaha maalinlaha), iyo 240 kalori oo 150 ka mid ah ay ka imanayaan dufanka.
Taasi waa uun buuxinta! Ku dar qallinka, qiimaha nolol-maalmeedkuna wuxuu kordhay ilaa 42 boqolkiiba dufanka guud iyo 65 boqolkiiba dufanka buuxa. Tani waxay u maleyneysaa inaad isticmaasho shahaadada caanaha ee Graham crackers oo caadi ah . Haddii aad u baahato inaad dooratid qolof Keebler, nuxurka baruurta, oo ay ku jiraan dufanka trans-ka, waa mid aad u sareeya.
Adiga, dabcan, waxaad ka iibsan kartaa qolofka yar-yar ee dufanka leh, laakiin waxaa la siiyaa walbaha baruurta ee buuxinta, ma aaddinaysid in aad badbaadiso badi badan oo dufan iyo kalooriyaal guud ahaan guud ahaan.
Dhadhanka Dufanka leh ee Qiimaha Dheecaan Sare
Dufankaas oo dhan waxaa lagu xakameynayaa macmacaanka 370-calorie (oo ay ku jiraan qoyaanka). Haddii aad cuni karto qadarkaaga 1200-1600 maalinlaha ah adigoon wax cunin wax badan oo dufan ah, ka dibna ku sii farxi oo ku raaxeyso jiiskaada cheesecake.
Laakiin, shakhsi ahaan, waxaan u maleynayaa in aan jeclaan lahaa inaan isticmaalo kalooriyeyaasheyda daaweynaya cunista cunnida khafiifka ah ee cheesecake ee New York , ama haysato xayiraad caan ah oo ah jaaniska ugu fiican ee jilicsan.
Dhab ahaantii waxay dheheen, dhadhanka iyo maaddada dhererka cheesecake ma ahan mid xaq u leh waxyaabaha dufanka badan leh. Ugu yaraan qaboojiyaha cheesecake dhabta ah ama qaboojiyaha jilicsan, waad fahmi kartaa sababta ay u sarreeyaan dufanka: way dhadhan yihiin oo cufan yihiin. Hase-yeeshe, diyaargarowgu waa u-diyaarsanaanta caanaha waa mid aad u iftiimaya oo dhadhanka dabiiciga ah ee sifududka leh ee sifooyinka dufan badan, taas oo aan si cad u ahayn. Waxaa jira oo kaliya maaha mid ku filan jirka oo dhadhamiya si uu u ogaado dhammaan cuntooyinka dufanka leh si ay u qanciyaan xayiraadda cheesecake.
Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, rafcaan aan lakab lahayn cheesecake waxay noqon kartaa, iyadoo la isticmaalayo fiilada Philadelphia ee Ashtakada Cunto-Cunto-Caanaha ah ee Caanaha loo yaqaan 'Cheekecake' buuxsamay. Si ka fiican ayaad u socotaa habka caadiga ah ama waxaad isticmaashaa jiiska yar-yar ama dufanka aan saliid lahayn ee macmacaanka ku qanacsan.
Booqo Website-kooda