Sweet or savory, crepes marwalba waa dad jecel. Iyada oo la qaadanayo buugyaraha shaqaalaha ee aasaasiga ah, waxaad si sahlan kuugu dhejin kartaa kulaylahaaga iyo waxyaabaha aad jeceshahay. Crepes waa wax weyn oo loogu talagalay macmacaanka, cuntada ugu muhiimsan ama xitaa qudhooda.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 ukun
- 1 koob
- bur
- Caano 1/2 koob
- Biyaha 1/2 koob
- 1/2 qaado shaaha
- 2 qaado oo sabdo ah (dhalaali)
Sida loo sameeyo
- Cabbir dhammaan walxaha ku jira sheyga; isku-dar ah ilaa 30 il-biriqsi. Dhinaca dhinacyada. Isku dar ilaa 15 ilbiriqsi dheeraad ah.
- Dabool oo ha fadhiisan 1 saac. (Tani waxay ka caawisaa in burka nuugaya wax badan oo cabitaan ah).
- Qaboojiyaha kuleylka. Diiran dufan.
- Cabbiraad ku saabsan 1/4 koob oo makiinada ku jirta digsiga. Isku dhaji dheriga si aad u faafiso baytari.
- Marka crepe leeyahay badan oo goobooyin yar yar, furo kasta geesaha leh spatula. Kalluumeysiga ayaa ka soo baxaya. Dhinacan si dhakhso ah ayuu u kariyaa.
- Ka soo kabashada xayawaanka ilaa saxanka.
Kufsiyo badan
Maktabadda Cunto-kariye
Cajiibka Crepe Caadiga ah
Cuntooyinka aasaasiga ah ee macaan
Savory Crepes
Cajiibka Crepe Caadiga ah
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 66 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Carbohydrateska | 6 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 3 g |