Suugaankan suugaaniga ah ee suugaanku wuxuu ka dhigayaa muuqaalka suxufiyiinta quruxda badan ee Rice Krispies, Gooryaanka cirridka ah, iyo nacasyada kale ee asaasiga ah! Xitaa waxaa loogu yeero suxufiyiin "nacaybka" ma awoodi doonaan inay iska caabbaan nacnac nacas ah oo qurux badan.
Ogsoonow in daawadani ay abuurayso laba "nooc" oo ah suudi, duubis maki ah, iyo nigiri kalluunka ku jira. Waxaad samayn kartaa labadaba, ama dooro hal nooc kaliya oo ka fogow tilmaamaha kale. Sida ku qoran, cunto kariska wuxuu ka dhigayaa qiyaastii 2 duub oo dufan ah iyo 2 daraasad ah.
Ha seegin tilmaan-bixiyaha sawirrada muujinaya sida loo sameeyo sushi macaan !
Waxa aad u Baahantahay
- 4 tbsp subagga
- 4 koob oo marshmallows ah
- 6 koob oo siriyaal bariis ah
- 20 gooryaan gummi ah
- 2 sanduuq oo midab-cagaaran oo midab leh
- 30 nacnid kalluun ku jirta
Sida loo sameeyo
- Diyaarso 12x17 "xaashi dubista adigoo ku duubaya warqad wax lagu duubo oo lagu buufinayo warqadda leh buufinta karinta ee aan caadiga ahayn.
- Ku rid 2 qaado oo sabdo ah oo ku jira baaquli microwave-safe ah, iyo microwave illaa 45 jir ah.
- Ku dar 2 koob oo ah marshmallowska yar yar ee baaquliga, iyo microwave illaa marshmallows ah oo gebi ahaanba dhalaalay, illaa 1 daqiiqo, kareyso 30 ilbiriqsi kasta. Iska ilaali isku walaaq ilaa ay ka dhammaato.
- Ku dar 3 koob oo ah bariis bariis iyo walaaq ilaa ay gebi ahaanba xiranyihiin. Isla markiiba ku shub walxo ku darso xaashida dubista. Kala miir gacmahaaga daawada sunta rasmiga ah, oo bilaw inaad nadiifiso nacnaca xaashida ku jirta lakab khafiif ah. Ku bilaw inaad ka shaqeyso geeska qaybta gaaban ee xaashida. Isku darka wuxuu ku dabooli doonaa qiyaastii kala badh xaashida dubista.
- Iyada oo dhinaca gaaban ee warqadda dubista kuugu dhow, ku dhaji labo xabbo oo qajaarka ah. Dhinac kale si toos ah hoos ugu dheji, oo ku celi ilaa intaad haysato xarig gooryaan oo ku baahsan xaashida dubista.
- Isticmaal warqadda wax lagu duubo si ay kuu caawiso, iskudhee isku dar ah firiijka ku wareegsan hargabka guluubka, si adag u cadaadis si aad u sameyso liiska dhoorka. Qaado mindi fiiqan oo weyn jarjar ka fogee inta kale ee isku dar ah. Iska dhig dharka, oo ku celi haraaga dirxiga / qallajinta / goynta inta ka hadhay badarka.
- Ku dhaji calaamadaha galay wareega 1-inch. Ku duub mar walba wareega cagaarka cagaaran ee cagaaran.
- Si aad u kalluumeysatid kalluunka "nigiri", ku celi tallaabooyinka 1-4 si aad u noqotid saliideedka bariiska, laakiin ha ku cadaadin isku dhafka bariiska si khafiif ah. Waa inay noqotaa qiyaastii 3/4 inch oo qaro weyn ah markii lagu riixo xaashida dubista.
- Neefta ka jaree leydiyada ku saabsan 3/4 inch ilaa 1.5 inji. Ku rid kalluun nacnac leh oo ku yaal afargees kasta, oo ku duub dharka 1/2-inch ee khudaarta cagaaran ee khudaarta ah ee ku wareegsan xirmada oo dhan.
- Si aad u dhameysatid taabasho, qurxin suxufi suudhigaaga si aad u eegto xaqiiqo dhab ah. Talooyinka waxaa ka mid ah badalida shukulaatada shukulaatada ee soodhada soya, kareemka cagaaran ee khafiifka ah (ama shukulaato cad oo dhalaalay) oo loogu talogalay heesaha, iyo kalluunka khafiifka ah ee la jeexay oo la gooyay.
Xusuusin: Nacnacaadyadani waxa ay cunaan maalinta ugu wanaagsan ee la sameeyo, maadaama maadada midabku ku dhajisan tahay hadhka habeenkii. Dhanka kale, waxaad diyaarin kartaa ilaa tallaabada ugu dambeysa, kadibna ku duub iyaga markaad diyaar u tahay inaad cunto.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 5 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrateska | 38 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 1 g |