Cuntadani waa mid fudud oo daaqsinka ah iyo digaag la duudduubay oo ka dhigaya cunnooyin maalin kasta ah oo qoysku jecel yahay. U adeegso sida cagaaran iyo baradho ama bariis. Ama, ku dar suugo Marinara ah oo dhalaalaya jiiska Mozzarella oo ka badan digaagga isla markaana u adeega spaghetti.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 hal naas oo digaag ah
- 3 qaado oo sabdo ah
- 1 koob oo jeexan rooti qallalan
- 1/2 qaado shukumaan
- 1/2 shaaha basbaas
- 1/2 qaado shiidan caleenta cagaaran
- 1 qaado oo juus ah dhogorta qalajiyey
- 1/2 koob oo cusub oo jiiska leh oo jiiska ah
Sida loo sameeyo
- Si khafiif ah dufan saxarad la dubay. Kuleylka kuleylka ilaa 375 °.
- Naasaha digaaga u dhexeeya gawaarida caagaga caag ah iyo dhererkoodu si khafiif ah u dheji ka dibna u habee xitaa dhumuc. Qaybaha digaaga ah ee la gooyey ee subagga dhalaalaya; rusheeyo labada dhinac ee digaag leh milix iyo basbaas.
- Isku dar maaddooyinka ku haray mashiinka cuntada iyo garaaca garaaca dhowr jeer, ilaa jiiska Parmesan loo jajabiyey qaybo yaryar laakiin wali waxay leedahay tifaftir.
- Ku daadi warqad warqad ama warqad.
- Maraq digaag leh oo isku dhafan oo isku dhafan oo ku dhex dar digsi dubista.
- Diyaarso digaagga illaa 25 daqiiqo, ama illaa digaag la kariyo, mar soo noqoshada qiyaas ahaan nus karinta wakhtiga karinta. Haddii digaaggu uu dhuuban yahay, hubi inuu kudhaco 20 daqiiqo.
Waxay u adeegtaa 4.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1423 |
| Total Fat | 83 g |
| Fatuurad la ruxay | 27 g |
| Fat | 32 g |
| Kolestarool | 450 mg |
| Sodium | 793 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 139 g |